腳拐骨手術(shù)恢復(fù)時(shí)間通常為6-12周，具體與骨折類型、手術(shù)方式及個(gè)人康復(fù)情況有關(guān)。
腳拐骨手術(shù)后的恢復(fù)過(guò)程可分為三個(gè)階段。術(shù)后1-2周以傷口愈合和消腫為主，需嚴(yán)格制動(dòng)并抬高患肢，避免負(fù)重。術(shù)后3-6周逐漸開始關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行非負(fù)重狀態(tài)下的踝關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)，部分患者可能需佩戴支具保護(hù)。術(shù)后6-12周根據(jù)骨折愈合情況逐步恢復(fù)負(fù)重行走，初期需借助拐杖或助行器過(guò)渡，后期通過(guò)平衡訓(xùn)練和肌力鍛煉促進(jìn)功能恢復(fù)?？祻?fù)期間需定期復(fù)查X線片，確保骨折線模糊或消失后方可完全負(fù)重。若合并韌帶損傷或采用復(fù)雜內(nèi)固定術(shù)，恢復(fù)時(shí)間可能延長(zhǎng)至3-6個(gè)月。
術(shù)后應(yīng)保持傷口清潔，避免感染風(fēng)險(xiǎn)。飲食上增加富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如牛奶、魚肉，有助于骨骼修復(fù)?？祻?fù)訓(xùn)練需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可過(guò)早負(fù)重或劇烈運(yùn)動(dòng)，防止內(nèi)固定失效或二次損傷。如出現(xiàn)持續(xù)疼痛、腫脹加劇或傷口滲液，需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。