小孩不大便可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、使用藥物、就醫(yī)檢查等方式處理。小孩不大便通常由飲食不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)不足、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)、器質(zhì)性疾病等原因引起。
1、調(diào)整飲食
增加富含膳食纖維的食物如西藍(lán)花、燕麥、蘋果等，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。減少高脂肪、高糖食物的攝入，避免加重便秘。適當(dāng)增加飲水量，保持腸道濕潤。家長可準(zhǔn)備易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如小米粥、南瓜泥等。避免給小孩食用辛辣刺激性食物。
2、增加運(yùn)動(dòng)
鼓勵(lì)小孩進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)如散步、跑步、跳繩等，有助于刺激腸道蠕動(dòng)。避免長時(shí)間久坐或臥床，家長可陪伴小孩進(jìn)行親子運(yùn)動(dòng)游戲。運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在30-60分鐘為宜，根據(jù)小孩年齡和體質(zhì)調(diào)整強(qiáng)度。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分，避免脫水加重便秘。
3、腹部按摩
家長可用手掌順時(shí)針方向輕輕按摩小孩腹部，從右下腹開始經(jīng)右上腹、左上腹至左下腹。按摩力度要輕柔，每次持續(xù)5-10分鐘，每天可重復(fù)2-3次。按摩時(shí)可配合使用嬰兒油或潤膚露減少摩擦。注意觀察小孩反應(yīng)，如出現(xiàn)不適立即停止。
4、使用藥物
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、小兒開塞露等藥物緩解癥狀。不要自行給小孩使用瀉藥或灌腸藥物。使用藥物前要仔細(xì)閱讀說明書，注意適用年齡和禁忌癥。用藥后觀察排便情況，如無改善應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
5、就醫(yī)檢查
如便秘持續(xù)3天以上或伴有腹痛、嘔吐、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行腹部超聲、鋇劑灌腸等檢查排除器質(zhì)性疾病。根據(jù)檢查結(jié)果可能需要使用促胃腸動(dòng)力藥或進(jìn)行其他治療。家長要詳細(xì)向醫(yī)生描述小孩的飲食、排便習(xí)慣等情況。
家長應(yīng)幫助小孩建立規(guī)律的排便習(xí)慣，每天固定時(shí)間讓小孩嘗試排便，即使沒有便意也要堅(jiān)持。培養(yǎng)小孩良好的飲食習(xí)慣，避免挑食和暴飲暴食。注意觀察小孩的精神狀態(tài)和排便情況，記錄排便頻率和性狀。保持家庭環(huán)境輕松愉快，避免給小孩造成心理壓力。如發(fā)現(xiàn)小孩有忍便行為要及時(shí)糾正，耐心引導(dǎo)。