剛懷孕肚子抽痛可通過臥床休息、熱敷、調(diào)整飲食、觀察癥狀變化、就醫(yī)檢查等方式緩解。懷孕初期肚子抽痛通常由子宮增大、激素變化、胃腸功能紊亂、先兆流產(chǎn)、宮外孕等原因引起。

1、臥床休息

懷孕初期出現(xiàn)肚子抽痛時(shí)，建議立即停止活動(dòng)并臥床休息。平躺時(shí)可在膝蓋下方墊軟枕，保持雙腿微曲姿勢(shì)以減輕腹部張力。避免突然起身或彎腰動(dòng)作，每日保證8-10小時(shí)睡眠，午間可增加30分鐘小憩。若疼痛持續(xù)超過2小時(shí)不緩解，需聯(lián)系產(chǎn)科醫(yī)生。

2、熱敷

用40℃左右溫水袋包裹毛巾敷于下腹部，每次15-20分鐘，每日不超過3次。熱敷能促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，緩解子宮平滑肌痙攣。注意避免溫度過高導(dǎo)致皮膚燙傷，糖尿病患者及皮膚感覺異常者慎用。合并陰道流血時(shí)禁止熱敷。

3、調(diào)整飲食

選擇易消化的米粥、面條等半流質(zhì)食物，少量多餐每日5-6次。避免豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物，限制咖啡因攝入。每日飲水1500-2000ml，可適量飲用生姜紅糖水。若伴隨嘔吐需補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽，防止電解質(zhì)紊亂。

4、觀察癥狀變化

記錄疼痛發(fā)作頻率、持續(xù)時(shí)間及強(qiáng)度，注意是否伴隨陰道流血、頭暈等癥狀。使用手機(jī)APP記錄胎動(dòng)情況，正常妊娠16-20周可感知胎動(dòng)。若疼痛呈進(jìn)行性加重或出現(xiàn)鮮紅色出血，提示可能存在病理狀況。

5、就醫(yī)檢查

需進(jìn)行婦科檢查、血HCG測(cè)定和B超檢查。先兆流產(chǎn)可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊，宮外孕需緊急手術(shù)處理。檢查前保持膀胱充盈，穿著寬松衣物。攜帶既往孕產(chǎn)史資料，如實(shí)告知醫(yī)生用藥情況。

妊娠期需穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣，避免提重物及劇烈運(yùn)動(dòng)。保持會(huì)陰清潔每日溫水清洗，出現(xiàn)異常分泌物及時(shí)就診。定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)血壓、血糖等指標(biāo)，補(bǔ)充葉酸及鐵劑。保持心情愉悅，可與家人共同參加孕婦學(xué)校課程學(xué)習(xí)孕期保健知識(shí)。若出現(xiàn)規(guī)律宮縮、破水等臨產(chǎn)征兆應(yīng)立即住院待產(chǎn)。