近視對眼睛的傷害主要包括增加患多種眼部疾病的風(fēng)險，可能導(dǎo)致視力下降、視物模糊、眼部疲勞，嚴重時甚至引發(fā)視網(wǎng)膜脫離、青光眼、黃斑病變等不可逆的損害。

一、增加眼部疾病風(fēng)險

近視，尤其是高度近視，會顯著增加罹患多種嚴重眼部疾病的概率。眼球結(jié)構(gòu)會隨著近視度數(shù)加深而發(fā)生變化，眼軸被拉長，導(dǎo)致眼球壁各層組織變薄、脆弱。這種結(jié)構(gòu)改變是多種眼底病變的基礎(chǔ)，使得近視人群成為視網(wǎng)膜脫離、開角型青光眼、黃斑病變等疾病的高危人群。這些疾病若未及時發(fā)現(xiàn)和治療，可能對中心視力造成永久性損傷，影響生活質(zhì)量。

二、導(dǎo)致視力下降與視物模糊

近視最直接的傷害是導(dǎo)致遠視力下降，看遠處物體模糊不清。這是因為平行光線經(jīng)過眼睛的屈光系統(tǒng)后，焦點落在了視網(wǎng)膜的前方，而非視網(wǎng)膜上。為了看清遠處，患者需要瞇眼或佩戴凹透鏡矯正。持續(xù)的模糊視覺不僅影響日?；顒尤珩{駛、觀看屏幕，還可能影響兒童的學(xué)習(xí)效率和成年人的工作效率，長期如此可能形成視疲勞綜合征。

三、引發(fā)視疲勞與不適癥狀

近視者，特別是未得到充分矯正或矯正不當者，容易發(fā)生視疲勞。患者為了努力看清，眼部調(diào)節(jié)肌肉長期處于緊張狀態(tài)，可能引發(fā)眼脹、眼痛、頭痛、畏光、流淚以及近距離工作后視力暫時模糊等一系列癥狀。這種持續(xù)的視覺壓力若得不到緩解，會加重眼部不適，影響休息，并可能加速近視度數(shù)的進展。

四、影響雙眼視功能

中高度近視可能對雙眼的協(xié)調(diào)功能產(chǎn)生不利影響。由于兩眼調(diào)節(jié)與集合的不平衡，部分患者可能出現(xiàn)外隱斜或間歇性外斜視，表現(xiàn)為閱讀時容易出現(xiàn)復(fù)視、串行、注意力難以集中。對于兒童，這可能影響其立體視覺的發(fā)育，導(dǎo)致手眼協(xié)調(diào)能力較差。長期的眼位異常也會加劇視疲勞癥狀。

五、限制職業(yè)與生活選擇

近視，特別是高度近視，會對個人的職業(yè)規(guī)劃和生活選擇帶來限制。許多對視力要求嚴格的職業(yè)，如飛行員、航天員、特種兵、某些精密儀器操作崗位等，對裸眼視力或矯正視力有明確標準，高度近視者可能無法達到。在日常生活中，高度近視者參與劇烈對抗性運動，如拳擊、跳水、蹦極等，也需格外謹慎，因為存在較高的視網(wǎng)膜脫離風(fēng)險。

為減輕近視帶來的傷害，定期進行專業(yè)的眼科檢查至關(guān)重要，建議每半年至一年檢查一次，監(jiān)測度數(shù)變化和眼底健康狀況。日常生活中，應(yīng)堅持良好的用眼習(xí)慣，保持正確的讀寫姿勢，保證充足的戶外活動時間，減少長時間近距離用眼。對于已確診的近視，務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合的矯正方式，如框架眼鏡、角膜接觸鏡或考慮屈光手術(shù)，并確保足矯。合理補充富含維生素A、葉黃素、玉米黃質(zhì)等有益眼睛健康的食物，如深綠色蔬菜、蛋黃、玉米等，也有助于維護眼部健康。一旦出現(xiàn)視力驟降、眼前固定黑影、閃光感等異常癥狀，須立即就醫(yī)。