肌紅蛋白低可能由營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、肌肉損傷、慢性腎病、遺傳性疾病等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充鐵劑、治療原發(fā)病、血液透析、基因治療等方式改善。
1、營(yíng)養(yǎng)不良
長(zhǎng)期飲食不均衡導(dǎo)致蛋白質(zhì)或鐵攝入不足，可能引起肌紅蛋白合成減少。日常需增加瘦肉、動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等富含鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑口服蛋白粉或營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。
2、貧血
缺鐵性貧血會(huì)直接影響血紅蛋白和肌紅蛋白的合成，常伴隨乏力、頭暈癥狀。需檢測(cè)血清鐵蛋白水平，確診后可服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等鐵劑，同時(shí)配合維生素C促進(jìn)吸收。
3、肌肉損傷
肌肉萎縮或創(chuàng)傷可能導(dǎo)致肌紅蛋白釋放減少，常見于長(zhǎng)期臥床或運(yùn)動(dòng)過(guò)度人群。需通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練逐步恢復(fù)肌肉量，急性期可配合紅外線理療，嚴(yán)重時(shí)需注射甲鈷胺注射液營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。
4、慢性腎病
腎功能不全時(shí)促紅細(xì)胞生成素分泌減少，間接影響肌紅蛋白水平，多伴隨水腫和尿量異常。需控制血壓血糖，采用血液透析或腹膜透析清除毒素，必要時(shí)使用重組人促紅素注射液。
5、遺傳性疾病
罕見病如肌紅蛋白尿癥因基因突變導(dǎo)致肌紅蛋白代謝異常，可能出現(xiàn)肌無(wú)力或茶色尿。需通過(guò)基因檢測(cè)確診，目前以對(duì)癥治療為主，可嘗試酶替代療法或骨髓移植。
日常需保證每日攝入80-100克優(yōu)質(zhì)蛋白，優(yōu)先選擇魚類、蛋類及豆制品；規(guī)律進(jìn)行抗阻訓(xùn)練如舉啞鈴、彈力帶鍛煉以維持肌肉量；避免劇烈運(yùn)動(dòng)后立即洗熱水澡；定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)和腎功能指標(biāo)；若出現(xiàn)持續(xù)乏力或肌肉酸痛加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病因，所有藥物使用均需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。