便秘不會(huì)傳染。便秘是消化系統(tǒng)功能異常的表現(xiàn)，與病原體傳播無關(guān)，通常由飲食結(jié)構(gòu)、生活習(xí)慣或腸道功能紊亂等因素引起。
便秘的發(fā)生主要與個(gè)體生理狀態(tài)相關(guān)。長(zhǎng)期缺乏膳食纖維攝入會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減緩，糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng)，水分被過度吸收。運(yùn)動(dòng)量不足會(huì)影響腹肌和膈肌對(duì)腸道的按摩作用，減弱排便反射的敏感性。部分人群因工作性質(zhì)需長(zhǎng)期保持坐姿，直腸靜脈回流受阻也會(huì)加重排便困難。某些藥物如含鋁抗酸劑、鈣劑、阿片類鎮(zhèn)痛藥可能抑制腸神經(jīng)活性，導(dǎo)致藥物性便秘。腸道結(jié)構(gòu)異常如巨結(jié)腸、腸梗阻等器質(zhì)性疾病會(huì)直接阻礙糞便通過。
日常可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)改善便秘癥狀，每日攝入不少于500克蔬菜水果，優(yōu)先選擇西藍(lán)花、火龍果等富含膳食纖維的品種。養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，晨起后飲用溫水有助于刺激胃結(jié)腸反射。適度進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)功能。若調(diào)整生活方式后癥狀未緩解，可就醫(yī)排除甲狀腺功能減退、糖尿病等全身性疾病因素，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或開塞露等緩瀉藥物。