酒后嘔吐厲害可通過適量飲水、進食清淡食物、保持休息、服用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。酒后嘔吐通常由酒精刺激胃腸黏膜、胃酸分泌過多、胃腸功能紊亂、酒精中毒、胃炎等原因引起。

1、適量飲水

酒后嘔吐會導致身體脫水，適量飲用溫水有助于補充水分，稀釋胃內(nèi)酒精濃度，緩解胃部不適。避免一次性大量飲水，建議少量多次飲用，每次100-200毫升。水溫不宜過高或過低，接近體溫最佳?？杉尤肷倭糠涿刍蚱咸烟菐椭徑饩凭x負擔。

2、進食清淡食物

嘔吐緩解后可少量進食米粥、面條等易消化食物，幫助中和胃酸，保護胃黏膜。避免油膩、辛辣、高糖食物刺激胃腸。推薦食用蘇打餅干、饅頭等堿性食物，香蕉等含鉀食物有助于電解質(zhì)平衡。進食量需控制在平時三分之一，待胃腸功能恢復后再正常飲食。

3、保持休息

酒后應(yīng)保持平臥休息，頭部偏向一側(cè)防止嘔吐物誤吸。保持環(huán)境安靜，避免強光、噪音刺激。嘔吐后需清潔口腔，更換污染衣物。持續(xù)觀察嘔吐物性狀，若出現(xiàn)咖啡渣樣物或鮮血需立即就醫(yī)。休息期間避免劇烈活動或立即洗澡。

4、服用藥物

可在醫(yī)生指導下使用多潘立酮片促進胃排空，鋁碳酸鎂咀嚼片保護胃黏膜，鹽酸納洛酮舌下片緩解酒精中毒癥狀。避免自行服用止吐藥掩蓋病情。服用藥物需間隔30分鐘以上，不可與酒精同服。既往有胃病史者慎用非甾體抗炎藥。

5、就醫(yī)治療

若嘔吐持續(xù)超過6小時，出現(xiàn)意識模糊、嘔血、劇烈腹痛等癥狀，需立即急診處理。醫(yī)生可能進行洗胃、靜脈補液等治療，嚴重者需使用血液透析清除血液酒精。長期酗酒者建議消化內(nèi)科就診評估胃食管損傷，必要時進行胃鏡檢查。

酒后嘔吐后24小時內(nèi)避免再次飲酒，恢復期飲食以流質(zhì)、半流質(zhì)為主，可適量補充維生素B族和電解質(zhì)。日常需控制飲酒量，避免空腹飲酒，飲酒前后可飲用酸奶或牛奶保護胃黏膜。長期反復酒后嘔吐者建議戒酒并定期進行肝功能、胃鏡檢查。出現(xiàn)嘔血、黑便等消化道出血癥狀時須立即就醫(yī)。