過敏性鼻炎癢可通過避免接觸過敏原、鼻腔沖洗、使用抗組胺藥物、鼻用糖皮質(zhì)激素、免疫治療等方式緩解。過敏性鼻炎通常由花粉、塵螨、動物皮屑、霉菌、冷空氣等因素引起。
1、避免接觸過敏原
過敏性鼻炎患者應(yīng)盡量避免接觸已知的過敏原，如花粉季節(jié)減少外出，保持室內(nèi)清潔減少塵螨，避免接觸寵物皮屑等。使用空氣凈化器有助于減少室內(nèi)過敏原濃度。外出時可佩戴口罩減少過敏原吸入。
2、鼻腔沖洗
使用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器進(jìn)行鼻腔沖洗，可清除鼻腔內(nèi)的過敏原和分泌物，減輕鼻癢癥狀。每日1-2次，操作時注意水溫適宜，避免用力過猛導(dǎo)致不適。
3、使用抗組胺藥物
氯雷他定片、西替利嗪片、地氯雷他定片等抗組胺藥物可有效緩解過敏性鼻炎引起的鼻癢、打噴嚏等癥狀。這些藥物通過阻斷組胺受體發(fā)揮作用，需遵醫(yī)囑使用，注意可能出現(xiàn)的嗜睡等副作用。
4、鼻用糖皮質(zhì)激素
丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等鼻用糖皮質(zhì)激素可減輕鼻腔炎癥反應(yīng)，緩解鼻癢癥狀。需規(guī)律使用才能發(fā)揮最佳效果，使用前應(yīng)搖勻，避免直接噴向鼻中隔。
5、免疫治療
對于癥狀嚴(yán)重或藥物治療效果不佳的患者，可考慮過敏原特異性免疫治療。通過逐漸增加過敏原提取物的劑量，使機體產(chǎn)生免疫耐受，從而減輕癥狀。治療周期較長，需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
過敏性鼻炎患者日常應(yīng)注意保持室內(nèi)清潔，定期清洗床上用品，使用防螨床罩和枕套。飲食上可適量補充維生素C和歐米伽3脂肪酸，有助于減輕炎癥反應(yīng)。適當(dāng)運動可增強體質(zhì)，但花粉季節(jié)應(yīng)避免戶外劇烈運動。癥狀持續(xù)不緩解或加重時，應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。冬季注意保暖，避免冷空氣直接刺激鼻腔。