孕婦長痔瘡流血可通過調整飲食、溫水坐浴、外用藥物、適度運動和就醫(yī)治療等方式緩解。孕婦痔瘡通常由子宮壓迫、便秘、激素變化、久坐久站、靜脈曲張等原因引起。
1、調整飲食
增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，減少排便時對痔瘡的刺激。孕婦可適量食用西藍花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物，每日飲水量保持在1500-2000毫升。避免辛辣刺激性食物，防止加重肛門充血。
2、溫水坐浴
每日2-3次用40℃左右溫水坐浴10-15分鐘，可促進肛門局部血液循環(huán)，緩解疼痛和出血。坐浴后保持肛門干燥，可輕柔擦拭或使用吹風機低溫吹干。注意水溫不宜過高，避免燙傷皮膚。
3、外用藥物
孕婦需在醫(yī)生指導下使用痔瘡膏，如復方角菜酸酯乳膏、氫化可的松痔瘡栓、利多卡因痔瘡凝膠等。這些藥物能減輕局部炎癥和出血，但不可長期使用。用藥前需清潔肛門，避免藥物污染衣物。
4、適度運動
每日進行30分鐘散步、孕婦瑜伽等低強度運動，避免久坐超過1小時。運動可增強胃腸蠕動，預防便秘加重痔瘡。凱格爾運動能改善盆底肌張力，但需在專業(yè)人員指導下進行。
5、就醫(yī)治療
若出血持續(xù)超過3天或出現(xiàn)貧血癥狀，需及時就診肛腸科。醫(yī)生可能采用橡膠圈套扎術、硬化劑注射等保守治療，嚴重者需在產(chǎn)科監(jiān)護下行痔切除術。治療期間需監(jiān)測胎兒情況，避免使用含腎上腺素類藥物。
孕婦痔瘡護理需特別注意保持會陰清潔，排便后建議用溫水沖洗代替用力擦拭。睡眠時采取左側臥位減輕盆腔壓力，使用孕婦枕墊高臀部。避免提重物或用力屏氣，定期進行產(chǎn)檢時向醫(yī)生反饋痔瘡變化情況。若出現(xiàn)發(fā)熱、肛門劇烈疼痛或大量出血，須立即就醫(yī)排除其他肛腸疾病。