孕酮低可能是壓力過(guò)大、黃體功能不全、甲狀腺功能減退癥、多囊卵巢綜合征、胎盤(pán)功能不全等原因引起的，建議及時(shí)就醫(yī)，一般可以通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)整飲食、藥物治療等方式進(jìn)行緩解。
1、壓力過(guò)大：若長(zhǎng)期處于緊張或焦慮狀態(tài)，容易影響內(nèi)分泌功能，常伴有月經(jīng)失調(diào)，可以通過(guò)心理疏導(dǎo)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如跑步、打羽毛球等方式進(jìn)行緩解。
2、黃體功能不全：如果平時(shí)作息不規(guī)律或飲食不均衡，可能會(huì)引起黃體分泌孕酮不足，建議通過(guò)規(guī)律作息、均衡飲食，適量吃菠菜、豬肝、黃豆等食物進(jìn)行改善。
3、甲狀腺功能減退癥：該疾病可能是甲狀腺激素分泌不足引起，且伴有乏力、怕冷、體重增加等癥狀。建議在醫(yī)生的幫助下合理使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、益康膠囊等藥物進(jìn)行治療。
4、多囊卵巢綜合征：該疾病可能是胰島素抵抗或內(nèi)分泌失調(diào)所致，可能會(huì)引起月經(jīng)稀發(fā)、不孕、孕酮水平低下等癥狀。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用地屈孕酮片、來(lái)曲唑片、甲磺酸溴隱亭片等藥物進(jìn)行治療。
5、胎盤(pán)功能不全：該疾病可能是胎盤(pán)發(fā)育異?；蚰阁w疾病引起，容易引起胎兒生長(zhǎng)受限、孕酮水平低下等癥狀，建議立即在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行二維超聲檢查、血常規(guī)等，明確導(dǎo)致的原因后進(jìn)行針對(duì)性改善。
日常生活中，應(yīng)保持心情舒暢，避免過(guò)度勞累。