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孕婦可以吃豆腐嗎

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李艷芳 婦產(chǎn)科 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
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通常情況下,孕婦可以吃豆腐。建議遵醫(yī)囑食用。具體分析如下:

豆腐中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白、氨基酸、維生素等營養(yǎng)物質(zhì),可以為人體補充營養(yǎng),提高免疫能力,增強體質(zhì)。當孕婦妊娠后,為了使腹中的胎兒健康成長,所需要的營養(yǎng)物質(zhì)增多,應(yīng)當食用含有大量營養(yǎng)物質(zhì)的食物,是可以食用豆腐的。孕婦妊娠后,要食用新鮮的蔬菜,如胡蘿卜、白菜、西紅柿等;適當?shù)剡\動,如慢跑、散步等;保持愉悅的心情,可以進行看電影、聽音樂等活動;保持充足的睡眠,避免勞累,促進腹中胎兒的生長發(fā)育。

建議患者在平時的生活中注意飲食清淡,還要適當運動,注意休息、避免熬夜,養(yǎng)成良好的生活習慣。若出現(xiàn)身體不適,建議早日前往醫(yī)院,進行檢查與治療,以免出現(xiàn)嚴重后果。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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