孕婦通??梢赃m量吃芹菜,如果對芹菜過敏,則不能食用。
芹菜富含膳食纖維,能有效促進腸道蠕動,幫助孕婦緩解孕期易出現(xiàn)的便秘問題,讓腸道保持通暢。芹菜中還含有豐富的鉀元素,有助于調節(jié)孕婦體內的電解質平衡,對維持正常的心臟功能和血壓穩(wěn)定有積極作用,可在一定程度上預防妊娠高血壓綜合征。而且芹菜含有多種維生素,如維生素C、維生素K等,能增強孕婦的身體免疫力,助力胎兒健康發(fā)育。但如果孕婦對芹菜過敏,食用后可能引起胃腸或皮膚不適,需盡量避免攝入。
日常生活中,孕婦應選挑新鮮、無黃葉的芹菜,清洗時要徹底洗凈,去除表面殘留的農藥。