早上起床總是打噴嚏流鼻涕可能與過敏性鼻炎、血管運動性鼻炎、感冒等因素有關(guān)，建議及時就醫(yī)明確病因。
1、過敏性鼻炎
過敏性鼻炎是接觸過敏原后引發(fā)的鼻黏膜炎癥，常見過敏原有塵螨、花粉、動物皮屑等?；颊叱科饡r因接觸床上過敏原或冷空氣刺激，可能出現(xiàn)陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻癢等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、氯雷他定片等藥物控制癥狀，同時需保持臥室清潔，定期除螨。
2、血管運動性鼻炎
血管運動性鼻炎與自主神經(jīng)功能紊亂相關(guān)，晨起時冷熱交替或體位變化可能刺激鼻黏膜血管擴張，導致打噴嚏、流清涕。癥狀通常短暫，可嘗試用生理鹽水沖洗鼻腔緩解，嚴重時需遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑或抗組胺藥物。
3、感冒
病毒性感冒初期可能出現(xiàn)晨起打噴嚏、流涕，伴隨咽痛、乏力等癥狀。若無繼發(fā)細菌感染，一般1周內(nèi)自愈?？蛇m當補充維生素C，多飲水休息，若癥狀加重需就醫(yī)排除流感。
4、鼻竇炎
慢性鼻竇炎患者晨起時因體位改變，膿性分泌物可能倒流刺激鼻腔，引發(fā)打噴嚏和黏稠鼻涕。需通過鼻內(nèi)鏡或CT確診，遵醫(yī)囑使用桉檸蒎腸溶軟膠囊、鼻竇炎口服液等藥物，必要時行鼻竇穿刺引流。
5、環(huán)境干燥
臥室空氣干燥可能導致鼻黏膜脫水敏感，晨起出現(xiàn)刺激性噴嚏。建議使用加濕器維持濕度，避免空調(diào)直吹，睡前用凡士林涂抹鼻腔保濕。
日常應注意保持臥室通風清潔，定期清洗床品并在陽光下暴曬，避免使用地毯毛絨玩具等易積塵物品。晨起時可先在被窩內(nèi)活動四肢，緩慢坐起以減少冷空氣刺激。飲食上避免辛辣刺激食物，適量補充維生素A、C增強黏膜抵抗力。若癥狀持續(xù)超過2周或出現(xiàn)黃綠色膿涕、頭痛發(fā)熱等情況，需及時到耳鼻喉科就診。