尿頻尿急能否自愈需根據(jù)具體病因判斷，生理性因素引起的癥狀可能自愈，病理性因素通常需要醫(yī)療干預。
尿頻尿急可能與飲水過量、精神緊張等生理性因素有關。減少咖啡因攝入、調整排尿習慣后，癥狀可能逐漸緩解。膀胱過度活動癥、尿路感染等疾病導致的尿頻尿急，常伴隨排尿疼痛、下腹墜脹，需使用索利那新片、鹽酸黃酮哌酯片等藥物緩解癥狀，或通過膀胱訓練改善功能。前列腺增生引起的排尿異常需服用坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片等藥物，嚴重時需手術解除梗阻。糖尿病、神經(jīng)系統(tǒng)病變等全身性疾病若未控制原發(fā)病，尿頻尿急癥狀難以自行消失。
妊娠期子宮壓迫膀胱、絕經(jīng)后雌激素水平下降等特殊生理狀態(tài)可能引發(fā)暫時性排尿異常，產后或激素替代治療后癥狀多可減輕。但若合并尿路感染或盆腔器官脫垂，仍需抗感染治療或手術修復。兒童遺尿癥部分隨年齡增長自愈，但持續(xù)存在的癥狀可能與隱性脊柱裂等先天畸形相關，需影像學檢查明確。
日常應保持每日1500-2000毫升飲水量，避免一次性大量飲水或長期憋尿。穿棉質透氣內衣，性生活后及時排尿有助于預防尿路感染。中老年男性可定期進行前列腺特異性抗原篩查，女性可做盆底肌訓練。若癥狀持續(xù)3天以上或出現(xiàn)血尿、發(fā)熱，須立即就診泌尿外科。記錄排尿日記有助于醫(yī)生判斷病因，切勿自行服用抗生素或利尿藥物。