口干舌燥可能由生理性脫水、藥物副作用、糖尿病、干燥綜合征、貧血等原因引起，需結(jié)合具體病因采取針對(duì)性干預(yù)措施。

1、生理性脫水

長(zhǎng)時(shí)間未飲水或高溫環(huán)境導(dǎo)致體液流失時(shí)，唾液分泌減少引發(fā)口干舌燥。劇烈運(yùn)動(dòng)、腹瀉嘔吐等也會(huì)加速水分丟失。建議每日飲水1500-2000毫升，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)，避免攝入高鹽食物。

2、藥物副作用

抗組胺藥如氯雷他定片、抗抑郁藥如鹽酸帕羅西汀片、利尿劑如呋塞米片等可能抑制唾液分泌。使用這類藥物期間可含服無糖潤(rùn)喉片，用加濕器保持環(huán)境濕度，必要時(shí)咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。

3、糖尿病

血糖超過正常水平會(huì)導(dǎo)致滲透性利尿，表現(xiàn)為多尿伴口渴口干?？赡芘c胰島素分泌不足或胰島素抵抗有關(guān)，常伴隨多食、體重下降。需監(jiān)測(cè)血糖，遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍緩釋片或門冬胰島素注射液控制血糖。

4、干燥綜合征

自身免疫攻擊唾液腺導(dǎo)致分泌功能障礙，除口干外還伴眼干、關(guān)節(jié)痛。血清抗SSA/SSB抗體檢測(cè)可確診。人工唾液替代治療如羧甲基纖維素鈉口腔噴霧可緩解癥狀，重癥需用甲氨蝶呤片免疫抑制。

5、缺鐵性貧血

血紅蛋白合成不足導(dǎo)致口腔黏膜萎縮，出現(xiàn)口干、舌炎。常見于月經(jīng)量多或消化出血患者，伴隨乏力、面色蒼白。琥珀酸亞鐵片配合維生素C片促進(jìn)鐵吸收，日常增加紅肉、動(dòng)物肝臟攝入。

長(zhǎng)期口干舌燥者應(yīng)記錄每日飲水量與排尿頻率，避免吸煙飲酒等加重黏膜干燥的行為。夜間可使用加濕器維持臥室濕度在40%-60%，定期進(jìn)行口腔檢查排除齲齒風(fēng)險(xiǎn)。若調(diào)整生活方式后癥狀無改善，或伴隨視力模糊、持續(xù)消瘦等表現(xiàn)，需盡早就醫(yī)排查系統(tǒng)性疾病。