穴位的作用主要有疏通經(jīng)絡(luò)、運行氣血、調(diào)節(jié)臟腑、平衡陰陽、抵御外邪。
一、疏通經(jīng)絡(luò)
穴位能夠疏通經(jīng)絡(luò)，當(dāng)經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)阻滯時，刺激相應(yīng)穴位可以幫助恢復(fù)氣血流通。例如按壓合谷穴有助于緩解牙痛引起的手陽明大腸經(jīng)不暢，針灸足三里穴可改善胃經(jīng)氣血運行障礙導(dǎo)致的胃腸不適。經(jīng)絡(luò)疏通后，局部疼痛與僵硬感會得到減輕。
二、運行氣血
穴位具有運行氣血的功能，通過刺激穴位能促進(jìn)氣血在經(jīng)脈中正常循行。艾灸關(guān)元穴可增強元氣運行，改善氣血虛弱引起的乏力癥狀。推拿三陰交穴能調(diào)節(jié)脾經(jīng)氣血，幫助緩解女性月經(jīng)不調(diào)。氣血運行順暢時，四肢末端的冰冷感也會逐漸消失。
三、調(diào)節(jié)臟腑
穴位與臟腑通過經(jīng)絡(luò)相互關(guān)聯(lián)，刺激特定穴位可對臟腑功能產(chǎn)生調(diào)節(jié)作用。針刺內(nèi)關(guān)穴能寧心安神，緩解心慌心悸等心臟相關(guān)癥狀。按摩中脘穴可以調(diào)和胃氣，減輕胃脘脹滿等消化系統(tǒng)問題。臟腑功能恢復(fù)平衡后，對應(yīng)的生理指標(biāo)也會趨于穩(wěn)定。
四、平衡陰陽
穴位療法能夠調(diào)節(jié)人體陰陽平衡，當(dāng)出現(xiàn)陰陽偏盛偏衰時可通過穴位刺激進(jìn)行糾正。艾灸涌泉穴可引火歸元，改善陰虛火旺導(dǎo)致的失眠多夢。針刺太溪穴能滋補腎陰，緩解陰虛引起的腰膝酸軟。陰陽重新平衡后，整體的精神狀態(tài)會得到明顯改善。
五、抵御外邪
穴位具有抵御外邪的作用，通過增強衛(wèi)外功能來預(yù)防疾病發(fā)生。經(jīng)常按摩風(fēng)池穴可疏風(fēng)解表，減少風(fēng)寒感冒的發(fā)生概率。艾灸大椎穴能提升陽氣，加強機體對抗外邪的能力。衛(wèi)氣充足時，人體對季節(jié)變化和環(huán)境影響的適應(yīng)能力也會增強。
穴位療法需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，不同體質(zhì)與病情需要選擇適宜的刺激方法和穴位組合。日常生活中可通過學(xué)習(xí)簡單的穴位按摩方法進(jìn)行自我保健，但出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀時仍應(yīng)及時就醫(yī)。保持規(guī)律作息與均衡飲食有助于增強穴位調(diào)理效果，避免過度勞累與情緒波動對經(jīng)絡(luò)氣血運行造成不良影響。結(jié)合適度運動能夠進(jìn)一步促進(jìn)氣血暢通，提升整體健康水平。