桑白皮泡水喝具有祛痰止咳、利水消腫、清肝明目、輔助降血壓和抗炎抑菌等功效。
一、祛痰止咳
桑白皮含有桑皮苷等黃酮類成分，能夠抑制氣管平滑肌痙攣并促進(jìn)呼吸道分泌物排出，適用于痰多咳嗽癥狀。對于慢性支氣管炎或感冒后咳嗽不止的人群，用桑白皮泡水飲用有助于緩解氣道不適。需注意風(fēng)寒咳嗽者不宜單獨(dú)使用，建議搭配紫蘇葉等溫性藥材。
二、利水消腫
桑白皮通過促進(jìn)腎臟排尿功能改善水鈉潴留，對腎炎早期或妊娠期生理性水腫有輔助調(diào)節(jié)作用。其利水特性源于桑皮素對腎小管重吸收的抑制，使用時建議配合赤小豆增強(qiáng)效果。腎功能不全者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免電解質(zhì)紊亂。
三、清肝明目
桑白皮中的蘆丁成分具有抗氧化活性，能減少肝細(xì)胞脂質(zhì)過氧化損傷，改善肝火旺盛導(dǎo)致的目赤腫痛。長期用眼過度者飲用桑白皮水可輔助緩解視疲勞，配合菊花沖泡效果更佳。肝硬化等重癥肝病患者須優(yōu)先接受規(guī)范醫(yī)療干預(yù)。
四、輔助降血壓
桑白皮醇提取物可作用于血管平滑肌產(chǎn)生輕度鈣通道阻滯效應(yīng)，對原發(fā)性高血壓有輔助調(diào)節(jié)作用。更適合早期輕度高血壓患者作為食療補(bǔ)充，建議與決明子配伍使用。正在服用降壓藥者須監(jiān)測血壓變化，避免血壓過低。
五、抗炎抑菌
桑白皮煎劑對金黃色葡萄球菌和白色念珠菌有抑制作用，其抗炎機(jī)制與抑制前列腺素合成有關(guān)。適用于口腔潰瘍或皮膚輕微感染時輔助消炎，可配合金銀花共同沖泡。嚴(yán)重細(xì)菌感染仍需使用阿莫西林膠囊等抗生素治療。
使用桑白皮泡水時建議每日用量控制在5-10克，持續(xù)飲用不宜超過一個月。陰虛火旺者慎用，避免引起口干舌燥等不適。服用期間注意觀察排便情況，若出現(xiàn)腹瀉應(yīng)暫停使用。建議結(jié)合規(guī)律作息與均衡飲食，高血壓或腎病患者使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師進(jìn)行體質(zhì)辨證。