腎陽虛患者可適量食用羊肉、韭菜、黑芝麻、核桃、蝦等食物進(jìn)行食補(bǔ)，也可遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸、龜鹿補(bǔ)腎丸、五子衍宗丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合飲食與藥物調(diào)理。
一、食物
1、羊肉
羊肉性溫，具有溫補(bǔ)腎陽的作用，適合腎陽虛引起的畏寒肢冷、腰膝酸軟等癥狀?？纱钆洚?dāng)歸、生姜燉湯，增強(qiáng)補(bǔ)益效果。陰虛火旺者慎用。
2、韭菜
韭菜又名起陽草，能溫腎助陽，改善腎陽虛導(dǎo)致的性功能減退。建議與雞蛋同炒，避免過量食用以免刺激胃腸。
3、黑芝麻
黑芝麻可補(bǔ)肝腎、益精血，對腎陽虛伴隨脫發(fā)、耳鳴有效。可研磨成粉與粥同食，每日攝入量不超過20克。
4、核桃
核桃能補(bǔ)腎固精，緩解腎陽虛引起的夜尿頻多。直接食用或與黑豆煮粥，每日5-8顆為宜，痰熱體質(zhì)者忌食。
5、蝦
蝦肉富含蛋白質(zhì)和鋅元素，有助于改善腎陽虛所致的精力不足。清蒸或煮湯食用，過敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎。
二、藥物
1、金匱腎氣丸
用于腎陽虛水腫、小便不利，含附子、肉桂等溫陽成分。服藥期間忌生冷食物，高血壓患者慎用。
2、右歸丸
主治腎陽不足導(dǎo)致的畏寒肢冷、陽痿遺精，含鹿角膠、枸杞子等。感冒發(fā)熱時(shí)停服。
3、桂附地黃丸
針對腎陽虛腰膝冷痛，含肉桂、熟地黃等。陰虛火旺者禁用，服藥后避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
4、龜鹿補(bǔ)腎丸
適用于腎陽虛兼精血虧虛，含龜板膠、鹿角膠。宜飯前服用，糖尿病患者注意含糖量。
5、五子衍宗丸
改善腎陽虛不育、早泄，含枸杞子、菟絲子等。服藥期間節(jié)制房事，避免熬夜。
腎陽虛患者日常需注意保暖，尤其避免腰腹部受涼，可適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，忌食綠豆、西瓜等寒涼食物，規(guī)律作息避免過度勞累，長期癥狀未緩解應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。