孕婦一般可以適量吃甜豆，甜豆富含蛋白質(zhì)、膳食纖維和多種維生素，有助于補(bǔ)充孕期營養(yǎng)需求。

甜豆屬于低升糖指數(shù)食物，其含有的優(yōu)質(zhì)蛋白和葉酸對胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益。甜豆中的膳食纖維能幫助緩解孕期便秘問題，維生素K可促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。烹飪時建議選擇清炒或水煮方式，避免高油高鹽做法。對豆類過敏或存在妊娠期糖尿病的孕婦需謹(jǐn)慎食用，建議咨詢醫(yī)生后調(diào)整攝入量。

孕期飲食應(yīng)注意食物多樣性，甜豆可作為蔬菜搭配的一部分，建議每周食用2-3次，每次控制在100克以內(nèi)。同時需保證肉類、魚類、蛋奶等蛋白質(zhì)來源的均衡攝入，避免單一飲食。食用后如出現(xiàn)腹脹、皮疹等不適癥狀應(yīng)及時停止進(jìn)食并就醫(yī)檢查。日?？纱钆溥m量運(yùn)動促進(jìn)消化吸收，定期進(jìn)行產(chǎn)檢監(jiān)測營養(yǎng)狀況。