慢性胃腸炎拉肚子可通過調(diào)整飲食、補充水分、熱敷腹部、遵醫(yī)囑用藥、定期復(fù)查等方式治療。慢性胃腸炎通常由飲食不當(dāng)、腸道菌群失衡、感染、藥物刺激、精神壓力等因素引起。
1、調(diào)整飲食
選擇低脂低纖維食物如白粥、面條，避免辛辣刺激及生冷食物。少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)，烹飪方式以蒸煮為主。急性期可短暫禁食，癥狀緩解后逐步恢復(fù)飲食。
2、補充水分
腹瀉易導(dǎo)致脫水，需少量多次飲用淡鹽水或口服補液鹽。每日飲水量應(yīng)達到2000毫升以上，觀察尿液顏色判斷補水是否充足。避免含糖飲料加重滲透性腹瀉。
3、熱敷腹部
用40℃左右熱水袋敷于臍周，每次15-20分鐘可緩解腸痙攣。注意防止?fàn)C傷，腹部手術(shù)后患者禁用。配合順時針按摩促進腸道蠕動恢復(fù)。
4、遵醫(yī)囑用藥
蒙脫石散可吸附腸道毒素，雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群，諾氟沙星膠囊針對細(xì)菌感染。需嚴(yán)格按說明書劑量服用，避免自行聯(lián)用止瀉藥掩蓋病情。
5、定期復(fù)查
癥狀持續(xù)超過1周或出現(xiàn)血便、發(fā)熱時需腸鏡檢查。長期腹瀉患者應(yīng)監(jiān)測電解質(zhì)和營養(yǎng)指標(biāo)，必要時進行食物不耐受檢測排除過敏因素。
慢性胃腸炎患者需建立飲食日記記錄誘發(fā)癥狀的食物，保持規(guī)律作息與適度運動。冬季注意腹部保暖，避免情緒緊張。建議每3-6個月復(fù)查胃腸功能，出現(xiàn)體重下降或夜間腹瀉應(yīng)及時消化科就診。日常可食用山藥、南瓜等健脾食材，發(fā)酵食品幫助維持腸道微生態(tài)平衡。