血壓高到160毫米汞柱屬于高血壓2級，存在一定危險性，需要及時就醫(yī)并啟動規(guī)范治療。長期處于該水平可能損傷心臟、大腦、腎臟等重要器官，增加心肌梗死、腦卒中、腎功能衰竭等嚴重疾病的風(fēng)險。
血壓達到160毫米汞柱時，血管持續(xù)承受過高壓力，血管內(nèi)皮容易受損，加速動脈粥樣硬化斑塊形成。心臟需要更用力收縮才能將血液泵出，長期超負荷工作可能導(dǎo)致心肌肥厚、心臟擴大甚至心力衰竭。大腦血管在高壓沖擊下可能發(fā)生痙攣、硬化或形成微動脈瘤，顯著增加腦出血或缺血性腦卒中概率。腎臟內(nèi)部細小動脈也會因高壓而硬化，導(dǎo)致腎小球濾過功能下降，可能出現(xiàn)蛋白尿、夜尿增多，最終發(fā)展為腎衰竭。眼底動脈同樣會受累，引起視力模糊、視物變形等癥狀。
發(fā)現(xiàn)血壓升高至160毫米汞柱后，應(yīng)立即前往心血管內(nèi)科或高血壓?？凭驮\。醫(yī)生通常會建議進行24小時動態(tài)血壓監(jiān)測、心電圖、心臟超聲、血生化等檢查，全面評估靶器官損害情況。治療上需采取綜合措施，包括嚴格低鹽飲食、控制體重、規(guī)律運動、戒煙限酒等生活方式干預(yù)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降壓藥物。常用降壓藥包括血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如培哚普利片、鈣通道阻滯劑如苯磺酸氨氯地平片、利尿劑如氫氯噻嗪片等，具體方案需由醫(yī)生根據(jù)個體情況制定?；颊咝杳咳毡O(jiān)測血壓并記錄，定期復(fù)診調(diào)整治療方案，將血壓穩(wěn)定控制在目標范圍內(nèi)。
除了遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，日常管理對控制血壓至關(guān)重要。飲食上應(yīng)堅持低鹽原則，每日食鹽攝入量不超過5克，避免腌制食品、加工肉制品等高鈉食物。多吃富含鉀的新鮮蔬菜水果如香蕉、菠菜、土豆，有助于鈉的排出。保持健康體重，通過適量有氧運動如快走、游泳、騎自行車每周堅持150分鐘以上。學(xué)會管理情緒，避免長期精神緊張和焦慮，可通過冥想、深呼吸等方式放松。戒煙并限制酒精攝入，男性每日酒精量不超過25克，女性不超過15克。定期監(jiān)測血壓并記錄，建立健康檔案，便于醫(yī)生評估治療效果和調(diào)整方案。