鉆龍骨通常是指中藥材穿山龍的根莖，其食用效果好的方式主要有煎湯服用、研末吞服、泡制藥酒、燉煮藥膳、外用熏洗等。建議在醫(yī)生指導下根據(jù)個人體質和病情選擇合適的使用方法，以確保用藥安全和效果。
一、煎湯服用
煎湯是穿山龍最常見的食用方式，有助于有效成分溶出。穿山龍煎湯可用于風濕痹痛、關節(jié)屈伸不利等癥，常與防風、秦艽等藥材配伍。煎煮前需將穿山龍切片或搗碎，加水浸泡后武火煮沸，再文火慢煎。煎煮時間通常需要30分鐘以上，使藥效充分釋放。建議飯后溫服以減少胃腸刺激。
二、研末吞服
將穿山龍干燥后研磨成細粉便于吞服，適合需要長期用藥的患者。穿山龍粉末可用溫水送服，或裝入膠囊避免苦味。此法適用于跌打損傷、瘀血腫痛等情況，常與三七、乳香等活血藥材同用。粉末需密封防潮保存，每次用量應嚴格遵醫(yī)囑。體質虛弱者需謹慎使用。
三、泡制藥酒
穿山龍藥酒能借助酒力增強祛風濕功效。取穿山龍片與高度白酒按比例浸泡，密封存放于陰涼處。藥酒適用于風寒濕邪引起的腰腿疼痛，可少量酌飲。浸泡時間一般需半個月以上，期間定期搖晃促進成分溶出。高血壓、肝病患者及孕婦不宜使用藥酒。
四、燉煮藥膳
穿山龍與食材同燉可起到食療作用。常與豬骨、雞肉等富含膠原蛋白的食材搭配，適合慢性關節(jié)炎患者輔助調理。燉煮時先用武火煮沸，轉文火慢燉2小時以上，使有效成分融入湯中。藥膳應適量食用，避免過量引起上火。
五、外用熏洗
穿山龍煎液熏洗患處可直接作用于局部。適用于關節(jié)腫痛、皮膚麻木等癥，常與艾葉、紅花等配伍使用。煎煮后的藥液趁熱熏蒸，待溫度適宜時浸泡擦洗。外用可避免內服對胃腸的刺激，但皮膚破損處禁用。熏洗后注意保暖避免受涼。
使用穿山龍期間應注意保持飲食清淡，避免辛辣油膩食物影響藥效。適當進行太極拳、八段錦等柔和運動有助于氣血運行。長期用藥者需定期復查肝腎功能，如出現(xiàn)惡心、皮疹等不適應及時停藥就醫(yī)。貯藏時需置于陰涼干燥處防止霉變，兒童應避免接觸。