感冒時(shí)多喝水多排尿通常是有益的，有助于維持身體水分平衡和促進(jìn)新陳代謝。
感冒期間身體容易出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，導(dǎo)致水分通過(guò)汗液蒸發(fā)流失，適量增加飲水可以補(bǔ)充體液，預(yù)防脫水現(xiàn)象。多排尿能夠幫助排出體內(nèi)代謝廢物和病毒分解產(chǎn)物，減輕腎臟負(fù)擔(dān)，同時(shí)保持呼吸道黏膜濕潤(rùn)，緩解咳嗽和喉嚨不適。飲水應(yīng)選擇溫開(kāi)水，分次少量飲用，避免一次性過(guò)量飲水引起胃腸不適。對(duì)于伴有嘔吐或腹瀉的感冒患者，更需要注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，以維持身體正常機(jī)能。
感冒患者應(yīng)注意休息，避免勞累，保持室內(nèi)空氣流通，飲食宜清淡易消化，可適量攝入富含維生素C的食物如橙子或獼猴桃，幫助增強(qiáng)免疫力。如果出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難或癥狀加重，須及時(shí)就醫(yī)檢查，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。