產(chǎn)婦乳房有刺痛感可通過調(diào)整哺乳姿勢(shì)、熱敷按摩、穿戴合適內(nèi)衣、保持清潔干燥、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。乳房刺痛通常由乳汁淤積、乳腺管堵塞、乳頭皸裂、乳腺炎、情緒緊張等原因引起。
1、調(diào)整哺乳姿勢(shì)
哺乳時(shí)讓嬰兒含住大部分乳暈，避免僅吸吮乳頭導(dǎo)致局部受力不均?？刹捎脫u籃式或側(cè)臥式姿勢(shì)，哺乳后用手?jǐn)D凈殘余乳汁。若乳頭出現(xiàn)皸裂，可涂抹羊脂膏促進(jìn)愈合。
2、熱敷按摩
用40℃左右溫毛巾敷在乳房硬塊處5-10分鐘，配合從乳房根部向乳頭方向環(huán)形按摩。熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，按摩有助于疏通堵塞的乳腺管，但需避開紅腫發(fā)熱區(qū)域。
3、穿戴合適內(nèi)衣
選擇無鋼圈、純棉材質(zhì)的哺乳內(nèi)衣，避免壓迫乳腺組織。夜間睡眠時(shí)可暫時(shí)解除內(nèi)衣束縛，但需注意防止乳房受涼。過緊的內(nèi)衣可能加重乳汁排出不暢。
4、保持清潔干燥
每次哺乳前后用溫水清洗乳頭，及時(shí)更換防溢乳墊。破損的乳頭可薄涂紅霉素軟膏預(yù)防感染。注意觀察是否有乳汁異味或膿性分泌物等異常情況。
5、遵醫(yī)囑用藥
若出現(xiàn)發(fā)熱或持續(xù)脹痛，可能需使用頭孢克洛分散片、蒲地藍(lán)消炎口服液等藥物。乳腺膿腫形成時(shí)需行膿腫切開引流術(shù)。嚴(yán)禁自行服用退熱藥或抗生素。
建議哺乳期保持充足睡眠，每日飲水2000毫升以上，飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品。避免高脂肪食物攝入過多導(dǎo)致乳汁黏稠。出現(xiàn)乳房皮膚發(fā)紅、體溫超過38℃或疼痛持續(xù)加重時(shí)，應(yīng)立即至乳腺外科就診。哺乳期間保持心情愉悅也有助于減少乳腺問題發(fā)生。