一吃東西就胃疼可通過調(diào)整飲食、熱敷緩解、藥物治療、胃鏡檢查、手術(shù)干預(yù)等方式改善。該癥狀通常由飲食刺激、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流、胃部腫瘤等原因引起。
1、調(diào)整飲食
避免辛辣、過冷過熱或油膩食物，選擇易消化的米粥、面條等軟質(zhì)食物，少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽，餐后1小時(shí)內(nèi)避免平臥。若癥狀反復(fù)出現(xiàn)，建議記錄飲食日志排查誘因。
2、熱敷緩解
用40℃左右熱水袋敷于上腹部，每次15-20分鐘可緩解胃痙攣。注意避免燙傷皮膚，配合順時(shí)針按摩臍周效果更佳。該方法適用于飲食不當(dāng)或受涼引起的暫時(shí)性胃痛。
3、藥物治療
鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸，膠體果膠鉍膠囊保護(hù)胃黏膜，雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸分泌。需注意藥物可能引起便秘或腹瀉等副作用，長期使用質(zhì)子泵抑制劑須監(jiān)測(cè)血鎂水平。
4、胃鏡檢查
對(duì)于持續(xù)2周以上的胃痛，或伴隨嘔血、黑便、體重下降者，需行胃鏡明確是否存在胃潰瘍、幽門螺桿菌感染或腫瘤。檢查前需空腹6小時(shí)，術(shù)后2小時(shí)禁食禁水。
5、手術(shù)干預(yù)
胃穿孔、梗阻性腫瘤等需緊急手術(shù)，胃大部切除術(shù)適用于頑固性潰瘍或早癌。術(shù)后需流質(zhì)飲食逐步過渡，定期復(fù)查胃蛋白酶原等指標(biāo)評(píng)估功能恢復(fù)。
日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，戒煙限酒?？蛇m量食用山藥、南瓜等養(yǎng)胃食材，但胃酸過多者慎用紅薯、甜食。建議每餐七分飽，餐后散步15分鐘促進(jìn)消化。若疼痛夜間加重或放射至背部，應(yīng)立即就醫(yī)排除胰腺疾病。注意心理調(diào)節(jié)，長期焦慮可能加重功能性胃腸紊亂。