懷孕初期胃痛可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、保持情緒穩(wěn)定、遵醫(yī)囑用藥、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。懷孕初期胃痛通常由激素變化、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、先兆流產(chǎn)等原因引起。

1、調(diào)整飲食

懷孕初期胃痛可能與激素水平升高導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢有關(guān)，表現(xiàn)為飯后腹脹、反酸等癥狀。建議少量多餐，避免油膩辛辣食物，選擇易消化的米粥、面條等。每日飲水控制在1500-2000毫升，餐后適當(dāng)散步有助于促進(jìn)消化。

2、熱敷腹部

受孕激素影響導(dǎo)致的胃腸痙攣可引起陣發(fā)性隱痛，用40℃左右熱水袋熱敷上腹部10-15分鐘能緩解平滑肌痙攣。注意避免高溫燙傷，每日熱敷不超過3次。若疼痛加重或出現(xiàn)陰道流血需立即停止熱敷。

3、保持情緒穩(wěn)定

焦慮緊張情緒會(huì)通過神經(jīng)反射加重胃部不適，表現(xiàn)為胃部灼熱感伴噯氣。可通過聽輕音樂、孕婦瑜伽等方式放松，保證每日7-8小時(shí)睡眠。情緒波動(dòng)明顯者可尋求專業(yè)心理疏導(dǎo)。

4、遵醫(yī)囑用藥

胃炎或胃潰瘍引起的胃痛需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁口服混懸液、復(fù)方氫氧化鋁片等胃黏膜保護(hù)劑。禁止自行服用非甾體抗炎藥，以免影響胎兒發(fā)育。用藥期間出現(xiàn)皮疹或腹瀉應(yīng)立即停藥。

5、及時(shí)就醫(yī)

持續(xù)劇烈胃痛伴嘔吐咖啡樣物可能提示消化道出血，陣發(fā)性絞痛伴隨陰道流血需警惕先兆流產(chǎn)。應(yīng)立即臥床休息并急診就診，通過血常規(guī)、B超等檢查明確病因。孕12周前突發(fā)劇痛要排除宮外孕可能。

懷孕期間需注意飲食衛(wèi)生，避免生冷食物刺激胃腸。每日適量攝入富含維生素B6的小米、香蕉等食物有助于緩解孕吐。保持會(huì)陰清潔，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)衣。記錄每日疼痛發(fā)作時(shí)間與飲食關(guān)聯(lián)性，產(chǎn)檢時(shí)向醫(yī)生詳細(xì)描述癥狀特點(diǎn)。出現(xiàn)持續(xù)疼痛、發(fā)熱或便血等警示癥狀時(shí)須及時(shí)到產(chǎn)科或消化科就診。