胃脹可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、胃潰瘍、腸易激綜合征等原因引起，通常表現(xiàn)為上腹飽脹、噯氣、食欲減退等癥狀。
1、飲食不當(dāng)
進食過快、暴飲暴食或攝入過多產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料等，可能導(dǎo)致胃內(nèi)氣體積聚。調(diào)整進食速度、減少產(chǎn)氣食物攝入有助于緩解癥狀。
2、胃腸功能紊亂
精神壓力或作息不規(guī)律可能影響胃腸蠕動功能，出現(xiàn)腹脹、早飽感。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定可改善癥狀。
3、慢性胃炎
幽門螺桿菌感染或長期服用非甾體抗炎藥可能損傷胃黏膜，引發(fā)炎癥反應(yīng)。患者可能出現(xiàn)上腹隱痛伴脹氣，需遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶片、鋁碳酸鎂咀嚼片、枸櫞酸鉍鉀顆粒等藥物。
4、胃潰瘍
胃酸分泌異?；蝠つし烙鶛C制減弱可能導(dǎo)致胃壁損傷，典型表現(xiàn)為餐后腹脹加重。治療需聯(lián)合雷貝拉唑鈉腸溶片、膠體果膠鉍膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片等藥物。
5、腸易激綜合征
內(nèi)臟高敏感性或腸道菌群失衡可引發(fā)功能性胃腸病，常見腹脹與排便習(xí)慣改變。可嘗試低FODMAP飲食，必要時使用匹維溴銨片調(diào)節(jié)腸道功能。
日常需注意細(xì)嚼慢咽、少食多餐，避免辛辣刺激及高脂飲食，適當(dāng)進行散步等輕度活動促進胃腸蠕動。若癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨體重下降、嘔血等警示癥狀，應(yīng)及時進行胃鏡等檢查排除器質(zhì)性疾病。記錄飲食日記有助于識別誘發(fā)因素，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下補充消化酶或益生菌制劑。