玄英石一般是指石膏，石膏通常可以煎湯內服或研末外用，以達到清熱瀉火、除煩止渴等效果。石膏的食用方式主要有煎湯內服、研末外用、配伍使用、煅制使用、遵醫(yī)囑使用等。
一、煎湯內服
石膏煎湯內服是常見的食用方式，適合用于治療熱病煩渴、肺熱喘咳等病癥。石膏性大寒，歸肺、胃經，具有清熱瀉火的功效，可以緩解高熱不退、心煩神昏等癥狀。石膏煎湯時通常需要先煎，以充分發(fā)揮其藥效，一般用量在15克到60克之間，具體用量需根據病情和醫(yī)生建議調整。
二、研末外用
石膏研末外用適用于濕疹瘙癢、潰瘍不斂、水火燙傷等皮膚問題。石膏外用具有收濕斂瘡的作用，可以幫助減輕局部紅腫和疼痛。使用時將石膏粉末直接撒于患處，或調成糊狀敷貼，注意保持皮膚清潔干燥，避免感染。
三、配伍使用
石膏配伍使用可以增強療效，常與知母、甘草等藥物同用，用于治療胃火亢盛引起的頭痛、牙痛等。石膏與其它清熱藥物配伍，可以協同作用，提高清熱解毒的效果，但需在醫(yī)生指導下進行，避免不當配伍導致不良反應。
四、煅制使用
石膏煅制后使用主要用于外用，煅石膏具有收濕生肌的功效，適用于瘡瘍潰后不斂、濕疹流水等。煅制過程可以改變石膏的藥性，使其更適于局部應用，使用時注意藥材質量，確保無雜質污染。
五、遵醫(yī)囑使用
石膏需遵醫(yī)囑使用，因為其性寒，過量或長期服用可能導致胃腸不適、腹瀉等副作用。醫(yī)生會根據患者體質、病情嚴重程度等因素，制定個性化用藥方案，確保安全有效。使用石膏期間，應避免食用辛辣刺激食物，以免影響藥效。
石膏是一種礦物藥材，主要用于熱證治療，使用時應注意體質適應性，脾胃虛寒者慎用。日常飲食中可搭配清淡易消化的食物，如米粥、蔬菜湯等，避免油膩和生冷食品。保持規(guī)律作息和適量運動，有助于增強身體抵抗力，如果出現不適癥狀，應及時就醫(yī)并遵循專業(yè)指導。石膏的食用效果依賴于正確用法和合理配伍，建議在中醫(yī)師指導下進行，以確保療效和安全性。