咽炎嗓子癢咳嗽可通過多喝水、保持空氣濕潤、避免刺激性食物、使用藥物、霧化治療等方式緩解。咽炎通常由病毒感染、細菌感染、過敏反應、用嗓過度、胃酸反流等原因引起。
1、多喝水
適量飲用溫水有助于保持咽喉黏膜濕潤，緩解因干燥引起的嗓子癢和咳嗽癥狀。水溫不宜過高，避免燙傷黏膜。每日飲水量建議達到1500-2000毫升，可分多次少量飲用。咽喉不適期間可適當增加飲水量，但無須過量。
2、保持空氣濕潤
使用加濕器增加室內(nèi)空氣濕度，有助于減輕咽喉干燥和刺激感。濕度維持在40%-60%較為適宜。若無加濕器，可在房間放置一盆清水或濕毛巾。避免長時間處于空調(diào)房或干燥環(huán)境中，外出時可佩戴口罩減少冷空氣刺激。
3、避免刺激性食物
辛辣、過燙、油炸等食物可能加重咽喉黏膜刺激，導致癥狀加劇?；疾∑陂g應選擇清淡易消化的食物，如粥類、蒸煮蔬菜等。避免吸煙飲酒，減少咖啡、濃茶等刺激性飲品攝入。適當補充維生素C含量高的水果有助于黏膜修復。
4、使用藥物
細菌性咽炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、羅紅霉素膠囊等抗生素。過敏性咽炎可使用氯雷他定片、西替利嗪片等抗組胺藥物。咳嗽嚴重時可短期使用右美沙芬糖漿或復方甘草口服溶液鎮(zhèn)咳。咽喉局部不適可使用西瓜霜含片、銀黃含片緩解癥狀。
5、霧化治療
對于頑固性咳嗽或咽喉腫脹明顯的患者，可在醫(yī)生指導下進行霧化吸入治療。常用藥物包括布地奈德混懸液、硫酸特布他林霧化液等，能夠直接作用于呼吸道黏膜，快速緩解炎癥和痙攣。霧化治療需在專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)進行，根據(jù)病情決定療程和頻率。
咽炎患者日常應注意休息，避免過度用嗓，保持規(guī)律作息。室內(nèi)定期通風，減少粉塵和過敏原接觸。癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸困難等情況應及時就醫(yī)。飲食上可適量食用蜂蜜、梨等潤喉食物，避免過冷過熱飲食刺激咽喉。適當進行有氧運動有助于增強免疫力，但急性期應避免劇烈運動。