寒凝氣滯的癥狀主要有畏寒肢冷、胸脅脹痛、脘腹冷痛、月經(jīng)不調(diào)、關(guān)節(jié)疼痛等。寒凝血通常表現(xiàn)為局部青紫、刺痛、遇寒加重，可能與陽氣不足、外感寒邪等因素有關(guān)，需結(jié)合具體證候辨證施治。
1、畏寒肢冷
寒凝氣滯導(dǎo)致陽氣運(yùn)行受阻，體表失于溫煦，常出現(xiàn)手腳冰涼、怕風(fēng)怕冷等癥狀。夜間或寒冷環(huán)境加重，可伴有面色蒼白、精神萎靡。日常需注意保暖，避免生冷飲食，中醫(yī)調(diào)理可選用艾灸關(guān)元穴或遵醫(yī)囑服用附子理中丸。
2、胸脅脹痛
寒氣凝滯肝經(jīng)時(shí)，氣血運(yùn)行不暢引發(fā)胸脅部脹悶刺痛，疼痛呈游走性，情緒波動(dòng)時(shí)癥狀明顯?？赡馨殡S噯氣、食欲不振，舌苔薄白。建議用熱毛巾外敷疼痛部位，或遵醫(yī)囑使用柴胡疏肝散配合川芎茶調(diào)顆粒改善癥狀。
3、脘腹冷痛
脾胃陽氣受寒邪侵襲時(shí)，表現(xiàn)為腹部冷痛拒按，喜溫喜按，進(jìn)食生冷后腹瀉加重。常見舌淡胖有齒痕，脈沉遲?？娠嬘蒙t糖水溫中散寒，嚴(yán)重者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用小建中湯合香砂養(yǎng)胃丸調(diào)理。
4、月經(jīng)不調(diào)
女性寒凝血瘀常見經(jīng)期延后、經(jīng)血色暗夾血塊、小腹冷痛，熱敷可緩解。多因經(jīng)期受涼或長(zhǎng)期貪涼導(dǎo)致，需避免冷水刺激，中醫(yī)治療常用少腹逐瘀湯配合艾附暖宮丸溫經(jīng)止痛。
5、關(guān)節(jié)疼痛
寒邪凝滯經(jīng)絡(luò)可引起關(guān)節(jié)冷痛僵硬，遇陰雨天加重，活動(dòng)受限。膝關(guān)節(jié)、肩周等部位多見，皮膚溫度偏低。建議每日用花椒水泡腳驅(qū)寒，疼痛明顯時(shí)需就醫(yī)，可能需配合獨(dú)活寄生合劑或追風(fēng)透骨丸治療。
寒凝氣滯患者日常應(yīng)注重防寒保暖，尤其避免腰腹、關(guān)節(jié)部位受涼。飲食宜選擇羊肉、桂圓、韭菜等溫性食物，忌食冰飲、生冷瓜果。適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行，癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)肢體麻木、持續(xù)性劇痛時(shí)需及時(shí)就醫(yī)排查血管病變。冬季可遵醫(yī)囑使用當(dāng)歸生姜羊肉湯等藥膳調(diào)理體質(zhì)。