祛濕常用的中藥主要有茯苓、薏苡仁、赤小豆、蒼術(shù)、白術(shù)等。濕氣重可能與環(huán)境潮濕、飲食不當(dāng)、脾胃虛弱等因素有關(guān)，建議在醫(yī)生辨證指導(dǎo)下使用藥物，并配合飲食調(diào)理。
一、茯苓
茯苓味甘淡性平，歸心、肺、脾、腎經(jīng)，具有利水滲濕、健脾寧心的功效。適用于水腫尿少、痰飲眩悸、脾虛食少等癥狀。濕氣重伴有心神不寧時，可遵醫(yī)囑使用茯苓配伍其他藥物。常見劑型有茯苓顆粒、茯苓飲片、茯苓膠囊等。
二、薏苡仁
薏苡仁性涼味甘淡，歸脾、胃、肺經(jīng)，能利水消腫、健脾祛濕、清熱排膿。適用于小便不利、腳氣浮腫、脾虛泄瀉等癥狀。濕熱體質(zhì)者可遵醫(yī)囑使用薏苡仁配伍其他藥物。常見劑型有薏苡仁顆粒、薏苡仁粉、薏苡仁膠囊等。
三、赤小豆
赤小豆性平味甘酸，歸心、小腸經(jīng)，具有利水消腫、解毒排膿的功效。適用于水腫脹滿、腳氣浮腫、黃疸尿赤等癥狀。濕熱型水腫可遵醫(yī)囑使用赤小豆煮水或入藥。常見劑型有赤小豆飲片、赤小豆顆粒等。
四、蒼術(shù)
蒼術(shù)性溫味辛苦，歸脾、胃、肝經(jīng)，能燥濕健脾、祛風(fēng)散寒。適用于濕阻中焦所致的脘腹脹滿、食欲不振、泄瀉等癥狀。寒濕體質(zhì)者可遵醫(yī)囑使用蒼術(shù)配伍其他藥物。常見劑型有蒼術(shù)顆粒、蒼術(shù)膠囊、蒼術(shù)飲片等。
五、白術(shù)
白術(shù)性溫味苦甘，歸脾、胃經(jīng)，具有健脾益氣、燥濕利水的功效。適用于脾虛食少、腹脹泄瀉、痰飲眩悸等癥狀。脾胃虛弱型濕氣重者可遵醫(yī)囑使用白術(shù)配伍其他藥物。常見劑型有白術(shù)顆粒、白術(shù)膠囊、白術(shù)飲片等。
祛濕需根據(jù)體質(zhì)辨證用藥，避免自行長期服用。日?？蛇m當(dāng)食用山藥、冬瓜、南瓜等健脾利濕食物，避免生冷油膩飲食。保持居住環(huán)境干燥通風(fēng)，適度運動促進排汗。若濕氣癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案。