打哈欠下巴脫臼一般是指顳下頜關(guān)節(jié)脫位，通?？梢酝ㄟ^手法復(fù)位恢復(fù)。顳下頜關(guān)節(jié)脫位可能與關(guān)節(jié)囊松弛、外傷、長期單側(cè)咀嚼等因素有關(guān)，建議及時就醫(yī)處理。
顳下頜關(guān)節(jié)脫位多因關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異?；蚣∪鈪f(xié)調(diào)失衡導(dǎo)致。打哈欠時張口過大，關(guān)節(jié)頭滑出關(guān)節(jié)窩無法自行復(fù)位，表現(xiàn)為下頜運(yùn)動受限、疼痛、咬合困難。急性脫位可通過專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行手法復(fù)位，復(fù)位后需用繃帶固定下頜1-2周限制張口。慢性反復(fù)脫位者需評估是否存在關(guān)節(jié)囊松弛或關(guān)節(jié)結(jié)節(jié)扁平，必要時考慮注射硬化劑或關(guān)節(jié)鏡手術(shù)加固關(guān)節(jié)囊。日常應(yīng)避免大口咬硬物、長時間咀嚼口香糖等加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)的行為。
顳下頜關(guān)節(jié)脫位復(fù)位后需注意軟食1-2周，避免劇烈面部運(yùn)動。睡眠時選擇仰臥位減輕關(guān)節(jié)壓力，可配合局部熱敷緩解肌肉緊張。若出現(xiàn)反復(fù)脫位或復(fù)位后持續(xù)疼痛，需排查類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、磨牙癥等潛在疾病。建議通過雙側(cè)均衡咀嚼、避免趴睡等習(xí)慣預(yù)防復(fù)發(fā)，必要時佩戴頜墊穩(wěn)定關(guān)節(jié)。