關節(jié)痛可通過熱敷冷敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調理、手術治療等方式醫(yī)治。關節(jié)痛可能與外傷、骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎、感染性關節(jié)炎等因素有關。
1、熱敷冷敷
熱敷適用于慢性關節(jié)痛，能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。冷敷適用于急性關節(jié)損傷或炎癥初期，可減輕腫脹和疼痛。使用溫度適宜的毛巾或冰袋，每次敷15-20分鐘，每日重復進行2-3次。注意避免皮膚凍傷或燙傷，糖尿病患者需謹慎控制溫度。
2、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解輕中度疼痛。氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復，適用于骨關節(jié)炎。秋水仙堿片用于痛風急性發(fā)作。關節(jié)腔注射玻璃酸鈉可改善潤滑功能。所有藥物均需在醫(yī)生指導下使用，避免自行調整劑量。
3、物理治療
超短波治療能減輕深層組織炎癥。超聲波可促進局部代謝，加速組織修復。經皮神經電刺激通過阻斷痛覺傳導緩解癥狀。水中運動療法能減輕關節(jié)負荷，適合肥胖患者。需由康復醫(yī)師制定個性化方案，每周治療3-5次。
4、中醫(yī)調理
針灸取穴以阿是穴為主，配合陽陵泉、足三里等穴位。艾灸適用于寒濕型關節(jié)痛，可溫經散寒。中藥熏洗常用桂枝、紅花等藥材。推拿手法包括滾法、揉法等，能松解粘連。需在專業(yè)中醫(yī)師操作下進行，避免皮膚破損。
5、手術治療
關節(jié)鏡清理術適用于半月板損傷或游離體清除。人工關節(jié)置換術用于終末期骨關節(jié)炎。滑膜切除術可控制類風濕關節(jié)炎進展。截骨矯形術能糾正力線異常。術后需配合康復訓練，逐步恢復關節(jié)功能。
關節(jié)痛患者應保持適度活動，避免長時間保持同一姿勢?？刂企w重可減輕關節(jié)負擔，建議通過低沖擊運動如游泳、騎自行車等方式鍛煉。飲食上可增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類，適量補充維生素D和鈣質。注意關節(jié)保暖，避免潮濕寒冷環(huán)境。急性期應減少負重活動，使用輔助行走工具分擔壓力。定期復查監(jiān)測病情變化，及時調整治療方案。