余甘子葉的常見用法主要有泡茶飲用、煎湯內(nèi)服、搗碎外敷、制作藥膳、提取精油等。
1、泡茶飲用
余甘子葉曬干后可制成茶飲，取5-8克干燥葉片用沸水沖泡，有助于緩解咽喉腫痛或口腔潰瘍。沖泡時水溫建議控制在80-90攝氏度，避免高溫破壞活性成分。每日飲用不宜超過3杯，脾胃虛寒者應(yīng)減少用量。
2、煎湯內(nèi)服
新鮮余甘子葉30克加水煎煮20分鐘，過濾后分2次服用，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)用于改善消化不良或輕度腹瀉。煎煮過程中可加入3-5片生姜調(diào)和寒性。連續(xù)服用不建議超過7天，孕婦及經(jīng)期女性慎用。
3、搗碎外敷
鮮葉搗爛后敷于患處，對蚊蟲叮咬、輕微燙傷有消炎鎮(zhèn)痛作用。使用前需清潔皮膚，敷用時間控制在20-30分鐘，皮膚敏感者應(yīng)先進(jìn)行小范圍測試。開放性傷口禁止使用此方法。
4、制作藥膳
將嫩葉切碎后與粳米同煮為粥，或與瘦肉燉湯，適合體虛易感冒人群食用。烹飪時間不宜過長，水沸后15分鐘即可關(guān)火，以保留維生素C等熱敏性營養(yǎng)素。每周食用2-3次為宜。
5、提取精油
通過蒸汽蒸餾法提取的余甘子葉精油，稀釋后可用于芳香療法或按摩油調(diào)配。精油濃度需控制在1%以下，避免直接接觸黏膜。癲癇患者及低血壓人群禁用該用法。
使用余甘子葉時需注意采集無污染的新鮮葉片，野生植株要確認(rèn)未噴灑農(nóng)藥。不同用法應(yīng)間隔4小時以上，避免成分疊加過量。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用，癥狀持續(xù)需就醫(yī)。儲存時應(yīng)保持干燥避光，新鮮葉片冷藏保存不超過3天，干制品密封保存期為6個月。特殊體質(zhì)者使用前建議咨詢中醫(yī)師。