腳趾甲長到肉里一般是指嵌甲，可通過調(diào)整修剪方式、溫水泡腳、消毒處理、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。嵌甲通常由修剪不當、鞋子過緊、外傷、甲癬、甲溝炎等原因引起。
1、調(diào)整修剪方式
將指甲修剪成平直形狀，避免弧形或過短。使用專用指甲剪從邊緣向中間平剪，保留指甲前端超出甲床1-2毫米。修剪后可用指甲銼磨平銳利邊緣，減少對甲周組織的刺激。
2、溫水泡腳
每日用40℃左右溫水浸泡患足15-20分鐘，水中可加入少量食鹽。浸泡能軟化指甲和周圍皮膚，緩解腫脹疼痛。泡完后及時擦干，保持趾縫干燥，防止細菌滋生。
3、消毒處理
出現(xiàn)紅腫時可使用碘伏溶液消毒患處，每日2-3次。消毒后涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防感染，或使用魚石脂軟膏促進炎癥消退。若已形成膿液，需由醫(yī)生進行引流處理。
4、藥物治療
真菌感染引起的嵌甲需遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、環(huán)吡酮胺乳膏等抗真菌藥物。合并細菌感染時可口服頭孢呋辛酯片或阿莫西林克拉維酸鉀片。疼痛明顯者可短期服用布洛芬緩釋膠囊。
5、手術(shù)治療
反復(fù)發(fā)作或嚴重嵌甲需進行甲緣部分切除術(shù)或甲母質(zhì)破壞術(shù)。手術(shù)通過切除嵌入的指甲及部分甲床組織，或使用化學(xué)方法破壞部分甲母質(zhì)，防止指甲再生時再次嵌入。術(shù)后需定期換藥，避免劇烈運動。
日常應(yīng)選擇寬松透氣的鞋子，避免長期站立或劇烈運動。保持足部清潔干燥，定期檢查指甲生長情況。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、流膿或發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。糖尿病患者尤其要注意足部護理，防止繼發(fā)嚴重感染。