身上感覺(jué)熱但體溫正常可能與自主神經(jīng)功能紊亂、甲狀腺功能亢進(jìn)、圍絕經(jīng)期綜合征、慢性感染、焦慮癥等因素有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)調(diào)節(jié)生活方式、藥物治療等方式改善。

1、自主神經(jīng)功能紊亂

長(zhǎng)期壓力或作息不規(guī)律可能導(dǎo)致交感神經(jīng)過(guò)度興奮，出現(xiàn)皮膚血管擴(kuò)張、出汗增多等發(fā)熱感。建議保持規(guī)律作息，避免咖啡因攝入，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用谷維素片、維生素B1片等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

2、甲狀腺功能亢進(jìn)

甲狀腺激素分泌過(guò)多會(huì)加速代謝，表現(xiàn)為怕熱、心悸伴體溫正常?？赡芘c格雷夫斯病、甲狀腺結(jié)節(jié)等因素有關(guān)。需檢測(cè)甲狀腺功能，遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物。

3、圍絕經(jīng)期綜合征

女性雌激素水平下降會(huì)引起血管舒縮功能障礙，出現(xiàn)陣發(fā)性潮熱、夜間盜汗等癥狀?？裳a(bǔ)充大豆異黃酮，嚴(yán)重時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片復(fù)合包裝。

4、慢性感染

結(jié)核病、慢性扁桃體炎等低熱狀態(tài)可能僅表現(xiàn)為自覺(jué)發(fā)熱。多伴有乏力、體重下降，需完善結(jié)核菌素試驗(yàn)等檢查，確診后使用異煙肼片、利福平膠囊等抗感染治療。

5、焦慮癥

情緒緊張會(huì)導(dǎo)致腎上腺素分泌增加，引發(fā)軀體化癥狀如皮膚灼熱感?？赏ㄟ^(guò)認(rèn)知行為療法緩解，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用鹽酸帕羅西汀片、草酸艾司西酞普蘭片等抗焦慮藥物。

日常應(yīng)注意記錄發(fā)熱感發(fā)作的時(shí)間和環(huán)境因素，避免辛辣食物和酒精刺激，選擇棉質(zhì)透氣衣物。適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、冥想等放松訓(xùn)練，若癥狀持續(xù)超過(guò)2周或伴隨消瘦、心悸等癥狀，需及時(shí)到內(nèi)分泌科或心理科就診。監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫有助于區(qū)分主觀感覺(jué)與真實(shí)發(fā)熱狀態(tài)。