口渴、心虛、氣悶氣短可通過調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、吸氧治療等方式緩解。這些癥狀通常由脫水、焦慮、貧血、心臟疾病、慢性阻塞性肺疾病等原因引起。
1、調(diào)整生活方式
保證每日飲水量達到1500-2000毫升，避免高鹽飲食。規(guī)律作息有助于改善自主神經(jīng)功能紊亂引發(fā)的心悸。輕度脫水引起的口渴可通過補充淡鹽水緩解，運動后氣短需休息30分鐘并緩慢補水。
2、心理疏導(dǎo)
焦慮癥患者可能出現(xiàn)心慌伴口干癥狀，認知行為療法可降低軀體化反應(yīng)。每日進行腹式呼吸訓(xùn)練，每次10分鐘，能改善功能性氣短。持續(xù)存在癥狀超過2周建議尋求專業(yè)心理干預(yù)。
3、藥物治療
貧血患者可遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、維生素B12片、葉酸片等藥物。冠心病引起胸悶時可使用單硝酸異山梨酯緩釋片改善心肌供血，或酒石酸美托洛爾片控制心率。使用藥物需嚴格遵循處方。
4、中醫(yī)調(diào)理
氣陰兩虛證可用生脈飲口服液，心脾兩虛者適合歸脾丸。針灸內(nèi)關(guān)、膻中等穴位能緩解功能性胸悶。中藥調(diào)理需連續(xù)進行1-2個月，期間忌食生冷辛辣。
5、吸氧治療
慢性肺病患者血氧飽和度低于90%時需低流量吸氧，每日2次，每次1小時。家庭可備便攜式血氧儀監(jiān)測，急性發(fā)作時立即就醫(yī)。長期氧療能改善組織缺氧導(dǎo)致的口渴癥狀。
出現(xiàn)持續(xù)性癥狀需完善血常規(guī)、心電圖、肺功能等檢查。日常保持環(huán)境濕度40%-60%，睡眠時抬高床頭15度可減輕夜間氣悶。建議記錄癥狀發(fā)作時間與誘因，復(fù)診時提供給醫(yī)生參考。避免飲用含咖啡因飲料，每周進行3次有氧運動有助于增強心肺功能。