性激素六項中睪酮的正常值范圍因檢測方法、實驗室標準以及性別和年齡而異，通常成年男性為9.4-37.0納摩爾每升，成年女性為0.29-1.67納摩爾每升。
睪酮的正常值并非一個固定數(shù)字，而是一個動態(tài)范圍。對于成年男性，睪酮水平通常在9.4納摩爾每升至37.0納摩爾每升之間，這個范圍涵蓋了絕大多數(shù)健康男性的生理狀態(tài)。成年女性的睪酮水平顯著低于男性，其正常范圍通常在0.29納摩爾每升至1.67納摩爾每升之間。這些數(shù)值的差異主要源于男女生理構造和內(nèi)分泌功能的不同。在青春期前，兒童的睪酮水平普遍很低，進入青春期后，水平會迅速升高直至達到成人范圍。絕經(jīng)后女性的睪酮水平則會有所下降。不同醫(yī)療機構采用的檢測設備和試劑可能存在差異，因此各實驗室會建立自己的參考范圍，患者在查看報告時應以報告單上標注的本地實驗室參考范圍為準。檢測結果輕微超出參考范圍上限或下限不一定代表疾病，可能需要結合其他性激素指標如雌二醇、促黃體生成素等進行綜合評估，并由醫(yī)生結合具體臨床癥狀來判斷。
維持性激素水平的穩(wěn)定與整體健康息息相關。保持規(guī)律作息，避免長期熬夜和過度疲勞，有助于內(nèi)分泌系統(tǒng)的自我調(diào)節(jié)。均衡飲食，適量攝入富含鋅、維生素D等對激素合成有益的食物，如堅果、深海魚和動物肝臟，同時限制高糖、高脂食物的過量攝入。堅持適度的體育鍛煉，如每周進行3-5次有氧運動和力量訓練，有助于改善代謝和維持健康的激素水平。管理好精神壓力，通過冥想、瑜伽或培養(yǎng)興趣愛好等方式放松身心，因為長期的精神緊張可能干擾下丘腦-垂體-性腺軸的功能。定期進行健康體檢，特別是對于出現(xiàn)脫發(fā)、體毛變化、月經(jīng)紊亂、性欲減退或痤瘡等癥狀的人群，應及時就醫(yī)檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)并處理潛在的內(nèi)分泌問題。