胃難受可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、適量運(yùn)動(dòng)、服用藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。胃難受通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病等原因引起。
1、調(diào)整飲食
胃難受時(shí)需避免辛辣刺激、油膩、生冷食物，選擇清淡易消化的食物如米粥、面條、蒸蛋等。少量多餐，避免暴飲暴食?？蛇m量飲用溫開水或生姜紅糖水幫助緩解胃部不適。避免飲用咖啡、濃茶、酒精等刺激性飲品。
2、熱敷腹部
用熱水袋或熱毛巾敷于胃部，溫度控制在40-50℃，每次15-20分鐘。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃痙攣和疼痛。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者及皮膚感覺異常者慎用。
3、適量運(yùn)動(dòng)
飯后1小時(shí)可進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)，每次15-30分鐘，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。避免劇烈運(yùn)動(dòng)或立即平躺，防止加重胃部不適。平時(shí)可堅(jiān)持腹部按摩，順時(shí)針方向輕柔按壓臍周區(qū)域。
4、服用藥物
胃難受可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、枸櫞酸鉍鉀顆粒等藥物。鋁碳酸鎂可中和胃酸保護(hù)胃黏膜，雷貝拉唑抑制胃酸分泌，枸櫞酸鉍鉀具有胃黏膜保護(hù)作用。用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。
5、就醫(yī)檢查
若胃難受持續(xù)不緩解或伴隨嘔血、黑便、體重下降等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?？赡苄枰M(jìn)行胃鏡檢查明確診斷。胃潰瘍患者需規(guī)范治療避免并發(fā)癥，胃食管反流病需長(zhǎng)期管理防止食管損傷。
日常應(yīng)注意規(guī)律飲食，避免過度勞累和精神緊張。戒煙限酒，減少對(duì)胃黏膜的刺激。保持良好作息，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。胃部不適期間可記錄飲食和癥狀變化，就醫(yī)時(shí)提供給醫(yī)生參考。若癥狀反復(fù)發(fā)作或加重，建議盡早就診完善檢查，排除器質(zhì)性疾病可能。