產(chǎn)后惡露一般持續(xù)2-6周干凈屬于正?，F(xiàn)象，具體時(shí)間與產(chǎn)婦體質(zhì)、分娩方式及護(hù)理情況有關(guān)。

產(chǎn)后惡露是子宮蛻膜脫落、血液及壞死組織經(jīng)陰道排出的生理過(guò)程。自然分娩產(chǎn)婦惡露通常持續(xù)2-4周，剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦可能延長(zhǎng)至3-6周。初期3-4天為血性惡露，顏色鮮紅含較多血液；隨后轉(zhuǎn)為漿液性惡露，呈淡紅色持續(xù)1-2周；最后為白色惡露，含大量白細(xì)胞及蛻膜組織持續(xù)1-2周。哺乳可促進(jìn)子宮收縮幫助惡露排出，適當(dāng)活動(dòng)也有助于惡露排出，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)或提重物。觀察惡露變化時(shí)需注意氣味、顏色及出血量，正常惡露有血腥味但無(wú)惡臭，若出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛或出血量突然增多需及時(shí)就醫(yī)。

建議產(chǎn)婦保持會(huì)陰清潔干燥，每日用溫水清洗外陰并勤換衛(wèi)生巾。飲食上多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、瘦肉，搭配新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素。注意休息避免勞累，可進(jìn)行輕柔的腹式呼吸訓(xùn)練促進(jìn)子宮復(fù)舊。若惡露超過(guò)6周未凈或反復(fù)出現(xiàn)血性分泌物，應(yīng)進(jìn)行婦科檢查排除胎盤殘留或感染等情況。