一直打噴嚏流清水鼻涕可能是過敏性鼻炎或普通感冒引起的。過敏性鼻炎主要由花粉、塵螨等過敏原刺激鼻黏膜導(dǎo)致，普通感冒則多由病毒感染引發(fā)。癥狀較輕時可嘗試生理鹽水沖洗鼻腔，癥狀持續(xù)或加重需就醫(yī)排查過敏原或使用抗組胺藥物。
過敏性鼻炎患者接觸花粉、塵螨等過敏原后，鼻黏膜發(fā)生變態(tài)反應(yīng)，釋放組胺等炎癥介質(zhì)，導(dǎo)致鼻癢、陣發(fā)性噴嚏和清水樣鼻涕。這類癥狀具有突發(fā)性和反復(fù)性，脫離過敏原后可能自行緩解。冷空氣刺激也可能誘發(fā)類似反應(yīng)，但通常持續(xù)時間較短。
普通感冒初期病毒侵入鼻黏膜上皮細(xì)胞，引發(fā)局部炎癥反應(yīng)，出現(xiàn)打噴嚏、流涕等癥狀。鼻涕初期為清水樣，后期可能轉(zhuǎn)為黏稠。常伴隨咽痛、低熱等全身癥狀，病程一般持續(xù)7-10天。兒童或免疫力低下者可能并發(fā)細(xì)菌感染，出現(xiàn)黃膿鼻涕。
建議保持室內(nèi)空氣流通，定期清洗床單被罩減少塵螨積聚。外出佩戴口罩避免接觸花粉等過敏原，寒冷天氣注意鼻腔保暖。飲食上可適量補充維生素C增強(qiáng)免疫力，避免辛辣刺激食物。若癥狀反復(fù)發(fā)作超過兩周，或出現(xiàn)黃綠色膿涕、面部脹痛等表現(xiàn)，應(yīng)及時到耳鼻喉科就診，必要時進(jìn)行過敏原檢測或鼻內(nèi)鏡檢查。