心率過快可能由生理性因素或病理性因素引起，處理方式包括調(diào)整生活方式和醫(yī)療干預(yù)。心率過快主要有情緒激動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、心律失常等原因，可通過休息放松、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式改善。

1、情緒激動(dòng)

情緒激動(dòng)時(shí)交感神經(jīng)興奮，會(huì)導(dǎo)致心率暫時(shí)性加快。這種情況屬于生理性反應(yīng)，通常無須特殊治療，平復(fù)情緒后心率可逐漸恢復(fù)正常。建議通過深呼吸、冥想等方式緩解緊張情緒，避免過度焦慮或憤怒刺激心臟。

2、劇烈運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)時(shí)身體耗氧量增加，心臟需要通過加快跳動(dòng)來滿足供血需求。運(yùn)動(dòng)停止后心率會(huì)在幾分鐘內(nèi)逐漸回落。日常應(yīng)注意控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)前后做好熱身和放松，避免突然進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。中老年人建議選擇快走、游泳等溫和有氧運(yùn)動(dòng)。

3、貧血

貧血時(shí)血液攜氧能力下降，心臟代償性加快跳動(dòng)以保證供氧。貧血可能與缺鐵、維生素B12缺乏等因素有關(guān)，通常伴隨乏力、頭暈等癥狀。可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、葡萄糖酸亞鐵口服溶液等補(bǔ)鐵藥物，同時(shí)增加動(dòng)物肝臟、菠菜等富含鐵的食物攝入。

4、甲狀腺功能亢進(jìn)

甲狀腺激素分泌過多會(huì)加速新陳代謝，導(dǎo)致心率持續(xù)增快。甲狀腺功能亢進(jìn)可能與格雷夫斯病等因素有關(guān)，常伴有多汗、體重下降等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物，必要時(shí)需進(jìn)行放射性碘治療。

5、心律失常

心房顫動(dòng)、室上性心動(dòng)過速等心律失常疾病會(huì)直接導(dǎo)致心率異常加快。心律失?？赡芘c心肌缺血、心臟結(jié)構(gòu)異常等因素有關(guān)，發(fā)作時(shí)可能伴隨心悸、胸悶等癥狀。可遵醫(yī)囑使用鹽酸胺碘酮片、酒石酸美托洛爾片等抗心律失常藥物，嚴(yán)重者需考慮射頻消融手術(shù)。

日常應(yīng)注意監(jiān)測(cè)靜息心率，成人正常范圍為60-100次/分鐘。避免過量攝入咖啡、濃茶等刺激性飲品，戒煙限酒。保證充足睡眠，規(guī)律作息。若靜息心率持續(xù)超過100次/分鐘或伴隨胸痛、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。心電圖、動(dòng)態(tài)心電監(jiān)測(cè)、甲狀腺功能檢測(cè)等可幫助明確病因，醫(yī)生會(huì)根據(jù)檢查結(jié)果制定個(gè)體化治療方案。