剖腹產(chǎn)坐月子30天一般可以出門，但需避免長時(shí)間活動(dòng)或受涼。剖腹產(chǎn)后身體恢復(fù)需要時(shí)間，過早外出可能影響傷口愈合或?qū)е赂腥尽?/p>

剖腹產(chǎn)后30天，子宮和腹壁切口基本愈合，此時(shí)短時(shí)間、低強(qiáng)度外出通常不會(huì)造成嚴(yán)重影響。選擇天氣溫和時(shí)出門，穿戴保暖衣物，避免去人群密集場所。外出時(shí)間控制在30分鐘內(nèi)，以散步為主，不要提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)。回家后及時(shí)清潔雙手，觀察傷口有無異常滲出或疼痛。

若產(chǎn)婦存在貧血、傷口愈合不良、產(chǎn)后感染等情況，則不建議出門。寒冷天氣、大風(fēng)或雨雪天也應(yīng)避免外出。外出時(shí)需有人陪同，攜帶干凈護(hù)墊和消毒用品。乘坐交通工具時(shí)注意防護(hù)，避免腹部受壓或碰撞。

剖腹產(chǎn)坐月子期間應(yīng)保證充足休息，均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素促進(jìn)恢復(fù)，如魚肉、雞蛋、西藍(lán)花等。每天進(jìn)行輕柔的產(chǎn)褥操幫助子宮復(fù)舊，保持會(huì)陰清潔干燥。若出現(xiàn)發(fā)熱、傷口紅腫滲液、異常腹痛等癥狀，須立即就醫(yī)。產(chǎn)后42天需返院復(fù)查評估恢復(fù)情況，遵醫(yī)囑逐步恢復(fù)正常活動(dòng)。