北板藍根可通過煎煮內服、代茶飲等方式使用。北板藍根為十字花科植物菘藍的干燥根，具有清熱解毒、涼血利咽的功效，常用于風熱感冒等癥。
1、 煎煮內服
將北板藍根飲片放入砂鍋或不銹鋼鍋中，加入適量清水浸泡一段時間，之后用武火煮沸，再轉為文火慢煎。煎煮完成后，濾去藥渣，取藥液溫服。這是發(fā)揮其藥效最傳統(tǒng)和直接的方式，能使有效成分充分溶出。一般建議每日一劑，分兩次服用。煎煮時應注意器具的選擇，避免使用鐵器或鋁器，以防發(fā)生化學反應影響藥效。藥液味道偏苦，可稍涼后飲用。
2、 代茶飲
取適量北板藍根飲片或顆粒，置于杯中，用沸水直接沖泡，加蓋燜泡一段時間后即可飲用。此法操作簡便，適合日常保健或在感冒初起時使用?？梢苑磸蜎_泡至味淡。代茶飲時用量宜少于煎煮，避免長期過量飲用。對于咽喉輕微腫痛、口干等癥狀有一定緩解作用。但需注意，代茶飲的藥力通常弱于煎煮，若癥狀明顯或持續(xù)，仍建議采用煎煮法或咨詢醫(yī)生。
使用北板藍根應遵循適量原則，不可因其為草藥而長期或大量服用，以免損傷脾胃陽氣，引起胃部不適、腹瀉等癥狀。體質偏于虛寒、平素脾胃虛弱、容易腹瀉的人群以及孕婦應慎用。在用于風熱感冒期間，飲食宜清淡，多喝溫水，避免食用辛辣、油膩及生冷食物，保證充足休息。如果服用后癥狀未見緩解，或出現(xiàn)高熱、嚴重咽喉腫痛等情況，應及時就醫(yī)，由醫(yī)生進行辨證論治，判斷是否需聯(lián)合其他藥物治療，切勿自行延長服藥周期或增加劑量。