接種新冠疫苗后出現(xiàn)腹瀉可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、熱敷腹部、口服益生菌、使用止瀉藥物等方式緩解。腹瀉可能與疫苗不良反應(yīng)、飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道感染、食物過(guò)敏等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
腹瀉期間應(yīng)選擇低脂低纖維食物，如米粥、面條、饅頭等易消化主食，避免辛辣刺激或生冷食物。可少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)，暫時(shí)停止攝入乳制品及高糖食物。若伴隨嘔吐需禁食4-6小時(shí)后再嘗試進(jìn)食。
2、補(bǔ)充水分
每2小時(shí)飲用200-300毫升淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽，預(yù)防脫水?？蛇m量飲用蘋(píng)果汁補(bǔ)充電解質(zhì)，避免咖啡、酒精等利尿飲品。觀察尿液顏色，若呈深黃色需增加補(bǔ)液量。兒童腹瀉時(shí)家長(zhǎng)需用專用喂藥器分次喂服補(bǔ)液溶液。
3、熱敷腹部
用40℃左右熱水袋裹毛巾敷于臍周，每次15-20分鐘可緩解腸痙攣。注意避免燙傷皮膚，嬰幼兒需家長(zhǎng)測(cè)試溫度。熱敷后配合順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)腸蠕動(dòng)恢復(fù)正常節(jié)律。
4、口服益生菌
雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。需與抗生素間隔2小時(shí)服用，避免用熱水送服。益生菌制劑需冷藏保存，開(kāi)封后盡快使用。
5、使用止瀉藥物
蒙脫石散可吸附腸道毒素，洛哌丁胺膠囊抑制腸蠕動(dòng)，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用。細(xì)菌性腹瀉禁用強(qiáng)力止瀉藥。若出現(xiàn)血便、持續(xù)高熱或脫水癥狀，應(yīng)立即停用家庭藥物并就醫(yī)。
接種疫苗后48小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)輕度腹瀉屬常見(jiàn)反應(yīng)，通常1-3天自行緩解。保持清淡飲食至癥狀消失后2天，逐步恢復(fù)常規(guī)飲食。記錄排便次數(shù)和性狀變化，若每日水樣便超過(guò)5次或持續(xù)72小時(shí)未改善，需排查輪狀病毒感染等病因。避免自行服用抗生素，兒童及老年人腹瀉需密切監(jiān)測(cè)脫水體征。