凍瘡可通過保暖護理、藥物涂抹、物理治療、中醫(yī)調理、手術治療等方式快速緩解。凍瘡通常由寒冷刺激、血液循環(huán)障礙、局部潮濕、營養(yǎng)不良、遺傳易感性等因素引起。
1、保暖護理
保持患處溫暖干燥是治療凍瘡的基礎措施。避免接觸冷水或冷空氣，穿戴保暖手套襪子，使用電熱毯或暖水袋時注意溫度不宜過高。每日用溫水浸泡患處10-15分鐘促進血液循環(huán)，水溫控制在37-40攝氏度為宜。同時需戒煙限酒，避免血管收縮加重癥狀。
2、藥物涂抹
輕度凍瘡可外用肝素鈉軟膏改善微循環(huán)，硝苯地平軟膏緩解血管痙攣，復方樟腦乳膏止痛止癢。合并感染時需聯(lián)用莫匹羅星軟膏等抗生素。嚴重者可短期口服硝苯地平緩釋片擴張血管，但需在醫(yī)生指導下使用。所有外用藥每日涂抹2-3次，用藥前需清潔消毒患處。
3、物理治療
紅外線照射可促進局部血液循環(huán)，每次照射15-20分鐘。氦氖激光治療能減輕炎癥反應，每周2-3次。超聲波治療通過機械振動改善組織代謝，適用于反復發(fā)作的頑固性凍瘡。物理治療需在專業(yè)機構由醫(yī)師操作，治療期間仍需配合藥物和保暖措施。
4、中醫(yī)調理
血府逐瘀湯加減可溫經散寒，當歸四逆湯適合氣血兩虛型患者。外可用桂枝紅花煎湯熏洗，或敷貼傷濕止痛膏。針灸選取合谷、足三里等穴位，隔日1次。艾灸關元、氣海等穴位能溫陽通絡，每次灸15分鐘。中醫(yī)治療需辨證施治，建議在正規(guī)中醫(yī)院進行。
5、手術治療
對于出現組織壞死的重度凍瘡，需手術清創(chuàng)去除壞死組織。合并骨髓炎時可能需行截肢術。血管嚴重閉塞者可考慮交感神經切除術改善血供。所有手術方案需由外科醫(yī)師評估后實施，術后需加強抗感染和創(chuàng)面護理。多數凍瘡通過保守治療即可痊愈，手術僅作為最后選擇。
凍瘡患者冬季需特別注意防寒保暖，穿戴寬松保暖的衣物鞋襪，避免肢體末端受壓。加強營養(yǎng)攝入，多食羊肉、生姜等溫性食物，補充維生素E和煙酸改善微循環(huán)。適度運動促進全身血液循環(huán)，但需避免寒冷環(huán)境下劇烈運動。既往有凍瘡史者可在入冬前用辣椒水浸泡預防復發(fā)。若出現水皰破潰、劇烈疼痛或發(fā)熱等癥狀，應及時就醫(yī)避免繼發(fā)感染。保持樂觀心態(tài)，避免焦慮情緒導致血管痙攣加重。