阿膠適合氣血不足、貧血、體質(zhì)虛弱、產(chǎn)后恢復(fù)及更年期女性等人群服用。阿膠具有補(bǔ)血滋陰、潤(rùn)燥止血等功效，主要由驢皮熬制而成，含有豐富的膠原蛋白和微量元素。
1、氣血不足
阿膠能改善面色蒼白、乏力等癥狀，適合長(zhǎng)期勞累或營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致氣血虧虛的人群。其含有的甘氨酸、賴氨酸等氨基酸有助于促進(jìn)血紅蛋白合成。
2、貧血患者
缺鐵性貧血或失血性貧血患者服用阿膠可輔助提升血紅蛋白水平。阿膠中的鐵元素與膠原蛋白結(jié)合更易被人體吸收利用。
3、體質(zhì)虛弱
免疫力低下、易感冒人群可通過阿膠增強(qiáng)體質(zhì)。阿膠所含的多種活性成分能調(diào)節(jié)免疫功能，但需配合均衡飲食。
4、產(chǎn)后恢復(fù)
產(chǎn)婦分娩后失血較多，阿膠能幫助修復(fù)子宮內(nèi)膜并促進(jìn)惡露排出。建議惡露干凈后開始服用，避免影響子宮收縮。
5、更年期女性
阿膠對(duì)潮熱盜汗、失眠等更年期綜合征有緩解作用。其滋陰特性可調(diào)節(jié)雌激素水平波動(dòng)引起的不適。
服用阿膠期間應(yīng)避免辛辣刺激食物，陰虛火旺者需配伍滋陰降火藥材。建議將阿膠烊化后與黑芝麻、核桃等食材同服以增強(qiáng)吸收。日?？纱钆浼t棗、枸杞等藥食同源食材燉湯，但糖尿病患者須控制用量。若出現(xiàn)腹脹、上火等癥狀應(yīng)暫停使用并咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍方案。