喘不上氣來(lái)胸悶可能由支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、心力衰竭、焦慮癥、貧血等原因引起，可通過(guò)氧療、藥物治療、心理干預(yù)等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
1、支氣管哮喘
支氣管哮喘發(fā)作時(shí)氣道痙攣狹窄，表現(xiàn)為反復(fù)喘息、胸悶，常因接觸過(guò)敏原或冷空氣誘發(fā)。可遵醫(yī)囑使用布地奈德福莫特羅吸入粉霧劑、沙丁胺醇?xì)忪F劑等控制癥狀，急性發(fā)作需立即就醫(yī)。
2、慢性阻塞性肺疾病
長(zhǎng)期吸煙或空氣污染可能導(dǎo)致肺功能下降，出現(xiàn)活動(dòng)后氣促伴胸悶。需長(zhǎng)期規(guī)律使用噻托溴銨粉吸入劑、沙美特羅替卡松粉吸入劑，并配合肺康復(fù)訓(xùn)練。
3、心力衰竭
心臟泵血功能減退時(shí)肺部淤血會(huì)引起呼吸困難，夜間平臥加重。醫(yī)生可能開(kāi)具呋塞米片、螺內(nèi)酯片等利尿劑減輕負(fù)荷，同時(shí)限制每日飲水量。
4、焦慮癥
情緒緊張時(shí)過(guò)度換氣可導(dǎo)致呼吸性堿中毒，出現(xiàn)窒息感?？赏ㄟ^(guò)腹式呼吸訓(xùn)練緩解，嚴(yán)重者需配合帕羅西汀片等抗焦慮藥物。
5、貧血
血紅蛋白不足時(shí)組織缺氧引發(fā)代償性呼吸急促，常見(jiàn)于缺鐵性貧血。建議補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片，同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物攝入。
日常需避免吸煙及二手煙暴露，保持環(huán)境通風(fēng)；適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)心肺功能；焦慮患者可練習(xí)正念冥想；監(jiān)測(cè)癥狀變化，若出現(xiàn)口唇發(fā)紺、意識(shí)模糊等危急表現(xiàn)需立即急診處理。飲食注意營(yíng)養(yǎng)均衡，限制高鹽食物攝入。