兒童哮喘的家庭護理可通過保持環(huán)境清潔、避免接觸過敏原、規(guī)范用藥、監(jiān)測癥狀、合理飲食等方式進行。兒童哮喘通常由遺傳因素、過敏原刺激、呼吸道感染、氣候變化、情緒波動等原因引起。
1、保持環(huán)境清潔
定期清潔臥室和客廳，減少灰塵和螨蟲滋生。每周更換床單被罩，使用防螨材質(zhì)的床上用品。避免使用地毯和毛絨玩具，這些物品容易積聚灰塵和螨蟲。室內(nèi)濕度控制在40%-60%之間，過于潮濕或干燥都可能誘發(fā)哮喘發(fā)作。每天開窗通風(fēng)，保持空氣流通，但霧霾天氣應(yīng)關(guān)閉窗戶。
2、避免接觸過敏原
識別并避免接觸已知的過敏原，如花粉、寵物皮屑、霉菌等。春季花粉濃度高時減少戶外活動，外出時佩戴口罩。家中不要飼養(yǎng)寵物，若已有寵物應(yīng)限制其進入患兒臥室。廚房和衛(wèi)生間保持干燥，防止霉菌生長。避免使用香水、空氣清新劑等刺激性化學(xué)物品。
3、規(guī)范用藥
遵醫(yī)囑使用控制藥物和緩解藥物，如布地奈德吸入氣霧劑、沙丁胺醇吸入氣霧劑等。家長應(yīng)學(xué)習(xí)正確的吸入裝置使用方法，并監(jiān)督患兒按時用藥。建立用藥記錄，記錄每次用藥時間和劑量。定期復(fù)診，根據(jù)病情調(diào)整用藥方案。不要自行增減藥量或停藥，以免影響治療效果。
4、監(jiān)測癥狀
觀察患兒咳嗽、喘息、胸悶等癥狀的頻率和嚴重程度。使用峰流速儀監(jiān)測肺功能，記錄每日測量結(jié)果。注意夜間癥狀，如夜間咳嗽或憋醒。識別哮喘發(fā)作的早期征兆，如輕微喘息或活動耐力下降。癥狀加重時及時就醫(yī)，避免延誤治療。
5、合理飲食
保證營養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜水果，如西藍花、蘋果等富含維生素C的食物。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚類、瘦肉等。避免食用可能誘發(fā)過敏的食物，如海鮮、堅果等。少食冷飲和辛辣刺激性食物。鼓勵患兒多喝水，保持呼吸道濕潤。
家長應(yīng)學(xué)習(xí)哮喘急救知識，掌握急性發(fā)作時的處理方法。為患兒制定個性化的哮喘行動計劃，明確日常用藥、癥狀監(jiān)測和緊急處理措施。鼓勵患兒適度運動，如游泳等有氧運動有助于改善肺功能，但運動前要做好熱身，必要時使用預(yù)防性藥物。保持規(guī)律作息，避免過度疲勞。注意患兒心理狀態(tài)，減輕其焦慮和恐懼情緒。定期進行隨訪，與醫(yī)生保持溝通，根據(jù)病情變化調(diào)整護理方案。通過科學(xué)規(guī)范的長期管理，大多數(shù)哮喘患兒可以正常生活和學(xué)習(xí)。