年輕人耳鳴可能自愈，也可能需要醫(yī)療干預(yù)。耳鳴能否自愈與病因密切相關(guān)，生理性耳鳴通?？勺孕芯徑?，病理性耳鳴往往需要治療。
生理性耳鳴多由疲勞、壓力、睡眠不足或短暫噪音暴露引起。這類(lèi)耳鳴持續(xù)時(shí)間較短，多數(shù)在充分休息、遠(yuǎn)離噪音后1-3天內(nèi)消失。保持規(guī)律作息，避免戴耳機(jī)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，適當(dāng)進(jìn)行冥想放松有助于加速恢復(fù)。
病理性耳鳴常與耳部疾病或全身性疾病相關(guān)。突發(fā)性耳聾、中耳炎、梅尼埃病等耳科疾病引發(fā)的耳鳴通常伴隨聽(tīng)力下降、耳悶脹感，需要及時(shí)使用潑尼松片、銀杏葉提取物注射液等藥物改善內(nèi)耳微循環(huán)。高血壓、糖尿病等慢性病導(dǎo)致的耳鳴需控制原發(fā)病，甲鈷胺片、長(zhǎng)春胺緩釋膠囊等神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物可能對(duì)部分患者有效。這類(lèi)耳鳴極少自愈，延誤治療可能導(dǎo)致癥狀加重。
建議耳鳴持續(xù)超過(guò)一周的年輕人盡早就診耳鼻喉科，通過(guò)純音測(cè)聽(tīng)、聲導(dǎo)抗檢查明確病因。日常生活中需避免接觸高強(qiáng)度噪音，限制咖啡因和酒精攝入，保持每日7-8小時(shí)睡眠?？蓢L試白噪音掩蔽療法，用舒緩的環(huán)境音分散對(duì)耳鳴的注意力。若同時(shí)出現(xiàn)眩暈、頭痛等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排查聽(tīng)神經(jīng)瘤等嚴(yán)重疾病。